美食上治愈你
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周一食谱
早餐
茶鸡蛋小米稀饭手工馒头
白萝卜丝炒粉条蒜蓉西兰花
午餐
牛肉烩菜青椒炒鸡胗
蒜蓉上海青山楂汤大米
晚餐
土豆炒牛肉糖醋里脊
醋溜绿豆芽孜然包菜
八宝粥
周二食谱
早餐
卤鹌鹑蛋玉米粥手工馒头
烧腐竹海米冬瓜
午餐
牛肉炸酱面（牛肉、土豆、
杏鲍菇、*瓜丝、面条）
晚餐
花菜炒牛肉干煸素肠绿豆粥
窝窝头炒肉松松子玉米
周三食谱
早餐
玉米粥手工馒头
蒸水蛋四喜烤夫
午餐
番茄炖鱼片洋葱炒肉丝
蒜蓉油麦菜银耳汤大米
晚餐
卤豆腐串鱼香肉丝黑米粥
芹菜炒牛肉酸菜炒粉皮
周四食谱
早餐
茶叶蛋玉米粥手工馒头
韭菜炒鸡蛋青椒炒豆干
午餐
牛肉胡辣汤（牛肉、面筋、
千张、木耳、小葱）蒸包子
晚餐
蒜仔生炒鸡*豆芽焖粉条
孜然肉片青瓜炒木耳
鸡蛋甜汤
周五食谱
早餐
地三鲜大葱烧豆腐
茶鸡蛋手工馒头玉米粥
午餐
叉烧鸭青椒烧蟹味菇大米
鸡蛋焖粉皮凤凰玉米羹
END