中山市南头三鑫学校
食谱第十六周
12月14-18日
星期一
1
早餐
三丝炒河粉
餐包
白粥
鸡蛋
菜心肉丝粥
2
课点
三元纯牛奶
3
中餐
南乳鸭
葱香藕合
三鲜豆腐
蒜茸油麦菜
芥菜鸡蛋汤
4
课点
时令水果
5晚餐
清蒸牛肉饼（新）
豆豉老南瓜炒肉
上汤小白菜
土豆紫菜棒骨汤
6宵夜
八宝粥
越莓干面包
星期二
1
早餐
海苔肉松包
奶*卷
白粥
鸡蛋
海带瘦肉粥
2
课点
卡士牛奶
3
中餐
蒜蓉沙虾
干煸豆角肉沫
盐水菜心
桃胶西米糖水
4
课点
时令水果
5晚餐
香菇焖排骨
西红柿炒鸡蛋
炒包菜
淮山枸杞炖鸡汤
6宵夜
*金酱面包
星期三
1
早餐
糯米鸡
马蹄糕
白粥
鸡蛋
香菇鸡丝粥
2
课点
钙锌纯牛奶
3
中餐
京酱鸭肉丝
红焖狮子头
鱼香茄瓜
炒上海青
酸菜粉丝汤
4
课点
时令水果
5晚餐
花生米焖前夹肉
土豆炒肉丝
蒜茸大白菜
冬瓜薏米棒骨汤
6宵夜
水饺
瓜仁面包
星期四
1
早餐
椰汁包
蒸红豆包
白粥
鸡蛋
猪红肉丝粥
2
课点
三元学生牛奶
3
中餐
支竹焖上肉
冬瓜炒瘦肉
蚝油生菜
甘蔗马蹄糖水
4
课点
时令水果
5晚餐
咖喱牛腩（新）
青瓜木耳炒瘦肉
蒜茸油麦菜
海带光鸭汤（新）
6宵夜
沙拉紫菜面包
星期五
1
早餐
蒸肠粉
餐包
白粥
鸡蛋
花生排骨粥
2
课点
伊利纯牛奶
3
中餐
香菇焖鸡块
开胃酸豆角
八宝豆腐
上汤小白菜
玉米棒大骨汤
4
课点
时令水果
5晚餐
玉米炒虾仁
韭菜炒鸡蛋
平菇瘦肉汤
盐水菜心
编辑：王厚裕
校对：邹建
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