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中山市南头三鑫学校第十六周食谱 [复制链接]

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中山市南头三鑫学校

食谱

第十六周

12月14-18日

星期一

1

早餐

三丝炒河粉

餐包

白粥

鸡蛋

菜心肉丝粥

2

课点

三元纯牛奶

3

中餐

南乳鸭

葱香藕合

三鲜豆腐

蒜茸油麦菜

芥菜鸡蛋汤

4

课点

时令水果

5

晚餐

清蒸牛肉饼(新)

豆豉老南瓜炒肉

上汤小白菜

土豆紫菜棒骨汤

6

宵夜

八宝粥

越莓干面包

星期二

1

早餐

海苔肉松包

奶*卷

白粥

鸡蛋

海带瘦肉粥

2

课点

卡士牛奶

3

中餐

蒜蓉沙虾

干煸豆角肉沫

盐水菜心

桃胶西米糖水

4

课点

时令水果

5

晚餐

香菇焖排骨

西红柿炒鸡蛋

炒包菜

淮山枸杞炖鸡汤

6

宵夜

*金酱面包

星期三

1

早餐

糯米鸡

马蹄糕

白粥

鸡蛋

香菇鸡丝粥

2

课点

钙锌纯牛奶

3

中餐

京酱鸭肉丝

红焖狮子头

鱼香茄瓜

炒上海青

酸菜粉丝汤

4

课点

时令水果

5

晚餐

花生米焖前夹肉

土豆炒肉丝

蒜茸大白菜

冬瓜薏米棒骨汤

6

宵夜

水饺

瓜仁面包

星期四

1

早餐

椰汁包

蒸红豆包

白粥

鸡蛋

猪红肉丝粥

2

课点

三元学生牛奶

3

中餐

支竹焖上肉

冬瓜炒瘦肉

蚝油生菜

甘蔗马蹄糖水

4

课点

时令水果

5

晚餐

咖喱牛腩(新)

青瓜木耳炒瘦肉

蒜茸油麦菜

海带光鸭汤(新)

6

宵夜

沙拉紫菜面包

星期五

1

早餐

蒸肠粉

餐包

白粥

鸡蛋

花生排骨粥

2

课点

伊利纯牛奶

3

中餐

香菇焖鸡块

开胃酸豆角

八宝豆腐

上汤小白菜

玉米棒大骨汤

4

课点

时令水果

5

晚餐

玉米炒虾仁

韭菜炒鸡蛋

平菇瘦肉汤

盐水菜心

编辑:王厚裕

校对:邹建

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