年10月27日?天气
恩施味儿第期
宣恩是一位秀气的“小姑娘”，活力，漂亮，每年夏天到元宵都吸引了大批游客前往。大家说，宣恩会成为下一个重庆洪崖洞般热闹，但我们不同意，她会成为自己，且更加闪耀。
宣恩，你好。
宣恩的第一站，毫无悬念是无名小吃店，一位在外地上学的宣恩朋友告诉我们，他回到宣恩的第一件事一定是来无名小吃过个早，在外读书一直惦记这一口炸酱面。
而隔三岔五来宣恩一游的我们，
也在食物的潜移默化之中，和宣恩人民心连心。
炸酱面上的肉酱老板给很足，用竹筷把面拌开这短短的一瞬间，香味就上来了！也太羡慕宣恩人民了！炸酱浓厚，每一根面都裹上，才能感受最极致的美味！
包面被端上桌的时候，一个个包面圆润地躺在碗里，在唇齿咬破面皮的瞬间，花椒、肉馅和香葱交汇出的美味才得以圆满。
星期一
早餐白菜肉包、玉米发糕、煮鸡蛋、炒凉面、清炒凤尾、薏米红豆糯米粥、炒咸菜头、牛奶
午餐粉蒸鸡块、五花肉炒有机花菜、三色冬瓜条、山药枸杞鸡汤、米饭
晚餐鱼香鸡丝、木耳大葱炒肝片、尖椒土豆丝、三鲜豆腐汤
课间餐苹果
纯牛奶、麻花
星期二
早餐肉松面包、双色桃心花卷、煮鸡蛋、炒河粉、红椒炒海带丝、花生莲子杂粮粥、炒酸豇豆、牛奶
午餐热拌仔兔、肉沫鱼香茄子、清炒上海青、玉米排骨汤、米饭
晚餐*豆炖猪蹄、小炒土豆片、清炒凤尾、玉米羹
课间餐香蕉
纯牛奶、松松卷
星期三
早餐芽菜猪肉包、火腿花卷、煮鸡蛋、炒饭、清炒三月瓜、红枣燕麦杂粮粥、炒泡菜、牛奶
午餐土豆红烧牛肉、麻婆豆腐、蚝油生菜、杂菌鸡汤、米饭
晚餐宫保鸡丁、肉沫白菜粉丝、蒸老南瓜、酸萝卜老鸭汤
课间餐香梨
纯牛奶、红豆卡仕达
星期四
早餐豇豆肉包、紫薯馒头、煮鸡蛋、三鲜炒面、炝炒绿豆芽、黑豆黑米杂粮粥、炒咸菜头、牛奶
午餐红烧狮子头、红椒冬笋小炒肝尖、蒜蓉油麦菜、小雪豆猪蹄汤、米饭
晚餐青红椒炒鸡胸肉、西红柿炒鸡蛋、炝炒小白菜、西红柿煎蛋汤
课间餐桔子
纯牛奶、核果2号
星期五
早餐酱肉包、椒盐花卷、煮鸡蛋、韭*炒河粉、清炒大白菜、红豆燕麦杂粮粥、炒泡菜、牛奶
午餐香卤鸡腿、苕皮青蒜苗回锅、青椒土豆丝、酸萝卜老鸭汤、米饭
晚餐酸汤龙利鱼、火腿烩冬瓜、韭菜炒豆芽、紫菜蛋花汤
课间餐苹果
纯牛奶、木纹蛋糕
小学部星期一
早餐白菜肉包、香甜玉米饼、煮鹌鹑蛋、薏米红豆糯米粥、清炒大白菜、牛奶
午餐糖醋丸子、蚂蚁上树、蚝油生菜、山药枸杞鸡汤、米饭
晚餐红烧肉、三色肉丝、清炒油麦菜、三鲜豆腐汤
课间餐皇帝蕉
纯牛奶、葡萄小蛋糕
星期二
早餐牛奶蜂蜜小面包、椒盐花卷、肉沫鸡蛋羹、花生莲子杂粮粥、香菇油菜、牛奶
午餐粉蒸牛肉、西红柿炒鸡蛋、蒜泥小白菜、玉米排骨汤、米饭
晚餐酸汤鱼、粉皮鸡丝、清炒西葫芦、玉米羹
课间餐红提
纯牛奶、麻薯面包
星期三
早餐芽菜肉包、葡萄干发糕、煮鸡蛋、煮龙须面、蒜泥小白菜、牛奶
午餐五香卤菜、鱼香肉丝、炝炒莲白、杂菌鸡汤、米饭
晚餐椒盐酥肉、干锅木耳炒有机花菜、双椒土豆丝、酸萝卜老鸭汤
课间餐桔子
纯牛奶、千层糕
星期四
早餐果酱蛋糕、火腿花卷、什锦蒸鸡蛋羹、黑豆黑米杂粮粥、双椒土豆丝、牛奶
午餐五谷丰登、蒜苗土豆回锅、韭菜炒香干、小学豆猪蹄汤、米饭
晚餐狮子头、蘑菇肉片、蚝油生菜、西红柿煎蛋汤
课间餐圣女果
纯牛奶、核果2号
星期五
早餐鲜肉抄手、南瓜花卷、卤鹌鹑蛋、红豆燕麦杂粮粥、炝炒西葫芦、牛奶
午餐香酥鸡翅根、鱼香茄子、水晶南瓜、酸萝卜老鸭汤、米饭
课间餐青提
纯牛奶、草莓酥
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