又到了一年一度的大家喊着口号减肥的季节了，虽然比往年往后推迟了两三个月，这也有“新冠病*”的一份功劳呀，疫情期间，由于各种禁足，大家在家应该都没少下厨房，鼓捣各种美食吧！反正我这个百家号就是疫情期间开始整的，每天鼓捣各种菜品，想着怎样能够记录下来跟大家分享，然后朋友推荐个百家号。
疫情正在逐步解除了，大家又开始出来活动了，见面第一句：你怎么又胖了……确实扎心呀……
所以我的减肥大业又要启动了，虽然这个疫情期间我没有变胖（估计也是到达极限了），但是谁不愿意自己瘦一点呢！
俗话说得好，减肥就得管住嘴迈开腿。由于最近每天备课量大，从早上一直到晚上六点，除了吃饭就是备课刷题，能够溜达的时间就是晚饭之后的不到两个小时的时间了，差不多也就能走步的吧，还得赶回来接着备课学习。所以只能在嘴上再控制控制了，特别是晚餐，吃进去的，要能保证都消耗掉，那么就没理由不瘦了。
接下来给大家看看我最近三天的晚餐：
今天的，一个鸡蛋，二两豆腐，三只大虾，三个牛肉丸，青椒一个，*瓜一根。是不是吃的挺好挺饱的。
昨天的，也是一个鸡蛋，二两豆腐，三只大虾和三个牛肉丸，蔬菜不一样，是两颗油麦菜和半个去皮的生茄子。量肯定是够了，油的摄入也是控制住了
前天的，半个茄子，一根*瓜，一个青椒，二两豆腐，三颗油麦菜。大家是不是觉得跟上头的比，有点太素了，谈不上好呀？其实还有吃了一块家常肉饼呢，所以就不需要其他肉蛋类的了
大家说说，这样减肥是不是很健康，也很简单，是不是每天换几个花样的蔬菜就能来一顿丰盛的减肥大餐，而且能吃饱了，热量还不高，营养还全面，最主要的是大热天，不用怎么开火做饭！