想要护肤美容，那些贵到上天的护肤品，其实还不如这几款美容粥有效！赶快学一学，养出好气色！
1
补血养颜粥
食材
薏米、花生米、红豆、清水
步骤
把薏米、花生米、红豆放在碗中浸泡3小时，然后用煮粥的锅煮30分钟到1个小时，煮到豆子软烂即可。除去孕妇不能食用，任何人吃都有气色提升！
2
细肤嫩肤粥
食材
玫瑰花、薏米、冰糖
步骤
将米饭倒入碗中，洗涤，浸泡30分钟，然后倒入炖锅炖煮半小时后放入冰糖和玫瑰花，混合均匀，接着炖10分钟，一道美味的玫瑰花粥就做好了！
3
亮颜提色粥
食材
大米、红枣
步骤
将大枣放入粳米中，炖煮到枣烂米熟即可。
4
美白淡斑粥
食材
薏仁、莲子、冰糖
步骤
提前将薏仁浸泡三个小时，将莲子用冷水洗净去芯。在锅中倒入适量的水加入薏仁、莲子中火温熟，然后加入冰糖调味即可。
5
舒颜淡皱粥
食材
红枣、山药、粳米
步骤
将粳米提前浸泡两个小时，然后把山药去皮，切成块状，然后用水泡发红枣。往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、红枣等材料，大火烧开，直至成粥状，然后改用小火并不断搅拌，最后加点冰糖等调味。
6
润发去屑粥
食材
粳米、胡萝卜、葱花
步骤
将粳米淘洗干净，放入锅内，加水煮沸。转至文火熬至八成熟，将胡萝卜切成小丁，和葱花一起放入锅内煮至熟烂即可。
7
抗衰调理粥
食材
玉米面、青菜、水、坚果
步骤
玉米面用水搅成面糊，锅中水烧开，倒入面糊，迅速的搅动，开锅后转为小火；然后加入切碎的青菜或者坚果，搅匀，再次开锅后，煮3分钟即可出锅。
这些既美味又养颜的美容粥，每天喝了气色特别好！
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