平常日子,喜欢在家自己做饭。特别是周末假期,全家人不用上班上学,围坐在一起吃饭,其乐融融,温馨异常。这时候,我也会花费心思搭配一番,尽量做到荤素搭配有营养。今天的午餐做了这么一桌,你们看了会喜欢吗?
雪菜小*鱼。这两条小*鱼是前几天超市做活动时买的,虽然只有筷子长,但看起来非常新鲜。今天把它从冰箱里拿出来,寻思怎么做呢?冰箱里面还有昨天买来配粥喝的雪菜,马上就有主意了。雪菜是用一种叫雪里蕻的绿色蔬菜腌制的咸菜,口感不怎么酸,吃起来脆爽开胃,我们这儿夏天常用来炒着佐粥吃。雪菜*鱼的做法如下:把*鱼用料酒和适量盐抹匀,腌制半小时以上入味;然后晾干水分,下锅小火煎至两面焦*盛出,锅内下入姜蒜干豆豉小米椒炒出香辣味,再下入清洗干净的雪菜末炒香,下入*鱼,加适量盐、老抽、陈醋、清水焖制,中间用锅铲把汤汁不断浇在鱼身上,让它均匀熟透,再加入适量生抽和白砂糖,大火收浓汤汁即关火,最后装盘时洒上香葱花。这个菜鲜辣开胃,特别适合夏天吃,每次老公有它多吃半碗饭。
*瓜拌肚丝。猪肚是非常营养美味的食材,我经常做给家人吃,冬天的时候适合煲各种美味的汤,夏天的时候这样吃,美味不腻,非常受欢迎。做法如下:猪肚彻底洗净后焯水,加入几个八角、香叶用电压力锅炖25分钟,这时的猪肚膻味尽除,有股淡淡的香味,口感熟而不烂,晾凉后切成0.5厘米宽的细丝。新鲜*瓜切去两头,也切成细丝。把肚丝和*瓜丝放入深盆中,加适量蒜末,淋上生抽、陈醋、白砂糖和红油调成的味汁充分拌匀,最后洒上白芝麻和熟花生碎。这红油看上去红红的一片,其实一点也不辣,大点的小孩子都喜欢吃呢。
清炒藕片。夏天怎少得这个菜,趁着时节可劲吃!每次在菜场看见鲜嫩的莲藕,毫不犹豫地买回来,家人都喜欢吃。短时间的爆炒,保持了鲜嫩脆甜的口感,原汁原味总也吃不腻!
蒜蓉油麦菜。每天的饭桌上少不了一盘青菜,夏天的青菜种类很多,随你喜欢。翠绿欲滴的新鲜油麦菜和蒜蓉一起大火爆炒,鲜甜多汁,美味又营养。
西芹炒香干。豆制品类是我家小宝最爱的,小孩子多吃豆制品对健康成长有好处,所以我经常换着花样做给他吃。家里剩有两根西芹,剥皮切段和香干爆炒,味道真不错,一个鲜嫩脆甜,一个柔软鲜美,不怎么爱吃豆制品的老公也吃了好多。
一家四口普普通通的夏日午餐,没有做汤,因为天然老公要喝啤酒,给孩子们煮了绿豆汤,做了五个家常菜,干净、味美,下饭,老公说比餐馆里吃舒服多了,就喜欢在家里吃饭!