油麦菜

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TUhjnbcbe - 2022/11/17 21:35:00

炎热的夏季,虽然气温相对比较高,但,在农村小院里依然可以绿意盎然,随时可以吃到新鲜的时令蔬菜,还不用花钱,而且绿色纯天然。

接下来,我就给大家分享几道我家最近常吃的家常菜吧。

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食材:空心菜一把、大蒜、辣椒;

配料:生抽、白醋、油、白糖、盐、五香粉;

步骤做法:

1、空心菜洗净,把菜叶和菜梗分开;

2、沥干水,切成小段,蒜和辣椒切碎;

3、准备调味汁(除油外所有调料混合拌匀);

4、锅里倒油,蒜末和辣椒末小火煸出香味;

5、调成大火,倒入菜梗,翻炒10秒左右淋入调味汁,再翻炒30秒左右即可出锅;

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材料:辣椒,*瓜,香菜,花生米;

配料:盐,生抽,香油,陈醋;

做法:

1、锅中放少许油,花生米小火炸至变色,盛出备用。

2、辣椒切丝,香菜切段,*瓜切丝备用。

4、混合辣椒丝,*瓜丝和香菜段,加入盐,生抽,陈醋和香油拌匀即可。

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食材:油麦菜、蒜瓣;

配料:盐、十三香、陈醋;

制作步骤:

1、油麦菜洗净,沥干水分,切段,蒜拍成蒜蓉备用;

2、锅内倒油,油热后,放入蒜蓉爆香,加入油麦菜。

3、加入适量的盐、十三香翻炒均匀,出锅前加点陈醋即可。

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食材:苦瓜、鸡蛋;

配料:盐、五香粉、油;

做法:

1、苦瓜洗净备用,4个鸡蛋打入小盆备用。

2、苦瓜挖去瓜籽,切薄片,放1勺盐搅拌匀。

3、锅内倒油,倒入鸡蛋液微炒,再倒入苦瓜翻炒至变色。

5、加入盐,五香粉翻炒均匀即可。

简单的几道绿色蔬菜,让你的夏季不在炎热,还能满足你餐桌的需求,何乐而不为呢?你说对不?

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