炎热的夏季,虽然气温相对比较高,但,在农村小院里依然可以绿意盎然,随时可以吃到新鲜的时令蔬菜,还不用花钱,而且绿色纯天然。
接下来,我就给大家分享几道我家最近常吃的家常菜吧。
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食材:空心菜一把、大蒜、辣椒;
配料:生抽、白醋、油、白糖、盐、五香粉;
步骤做法:
1、空心菜洗净,把菜叶和菜梗分开;
2、沥干水,切成小段,蒜和辣椒切碎;
3、准备调味汁(除油外所有调料混合拌匀);
4、锅里倒油,蒜末和辣椒末小火煸出香味;
5、调成大火,倒入菜梗,翻炒10秒左右淋入调味汁,再翻炒30秒左右即可出锅;
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材料:辣椒,*瓜,香菜,花生米;
配料:盐,生抽,香油,陈醋;
做法:
1、锅中放少许油,花生米小火炸至变色,盛出备用。
2、辣椒切丝,香菜切段,*瓜切丝备用。
4、混合辣椒丝,*瓜丝和香菜段,加入盐,生抽,陈醋和香油拌匀即可。
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食材:油麦菜、蒜瓣;
配料:盐、十三香、陈醋;
制作步骤:
1、油麦菜洗净,沥干水分,切段,蒜拍成蒜蓉备用;
2、锅内倒油,油热后,放入蒜蓉爆香,加入油麦菜。
3、加入适量的盐、十三香翻炒均匀,出锅前加点陈醋即可。
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食材:苦瓜、鸡蛋;
配料:盐、五香粉、油;
做法:
1、苦瓜洗净备用,4个鸡蛋打入小盆备用。
2、苦瓜挖去瓜籽,切薄片,放1勺盐搅拌匀。
3、锅内倒油,倒入鸡蛋液微炒,再倒入苦瓜翻炒至变色。
5、加入盐,五香粉翻炒均匀即可。
简单的几道绿色蔬菜,让你的夏季不在炎热,还能满足你餐桌的需求,何乐而不为呢?你说对不?