蒜蓉炒油麦菜
油麦菜，清热利尿，清肝利胆，降脂减肥。含有大量维生素A，B1，B2和大量钙，铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。
原料：油麦菜、蒜蓉、盐、油。
做法步骤：
第1步、食材:油麦菜，蒜蓉。
第2步、锅热下油放蒜蓉炒香。
第3步、放入油麦菜。
第4步、快速翻炒两分钟，调盐即可。
第5步、清爽鲜嫩，上碟啦。
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