清蒸桂鱼：清蒸桂鱼富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养物质，其实保证人体新陈代谢的重要营养物质，因此食用桂鱼，能促进人体的新陈代谢，保证人们日常生活所需要的能量。味道很鲜美。
地软炒土鸡蛋：有降脂明目、能降脂减肥；清热降火、可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿*；具有补虚益气，滋养肝肾的作用。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，分享美食也是很开心的，你喜欢这些美食吗？
油麦菜豆腐丝炒肉：油麦菜的药用功效不凡，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是油麦菜的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果！
茶树菇炒鸭肠：鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。质量好的鸭肠一般呈乳白色，粘液多，异味较轻，具有韧性。
酱烧*花鱼：我们家特别喜欢吃鱼，每周如果不吃个两三次，就好像缺少点什么。在烹饪方面，根据鱼种类的不同，做法也不一样，比如扁鱼我喜欢清蒸；鲫鱼则与豆腐做成鲫鱼豆腐汤；草鱼基本上都是用来做水煮鱼，麻辣鱼等，海鱼有些红烧，有些生吃，如三文鱼；带鱼一般做糖醋味，爽口又开胃。
南派狮子头：色泽雪白，肉质鲜嫩、清香味醇，四季皆宜口感软糯滑腻，健康营养。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，喜欢的可以