食育·食养
小精灵的第十一周矫健“食”光
精
灵
享
食
周一Monday(11.9)
早饭
蒙牛弟子奶
圣迪乐净水谷物蛋、蒜香油麦菜
玉米渣粥、鲜肉包、原味馒头
午饭
白高粱蒸饭、西红柿烧牛腩
青豆粉蒸肉、肉沫有机花菜
蒜香油麦菜、浓汤萝卜
晚饭
香卤腱子肉
五彩蛋炒饭、鲜菌炖鸡汤
早间瓜果
哈密瓜
午间餐点
面包点心、蒙牛弟子奶
晚间餐点
红糖锅盔、蒙牛弟子奶
周二Tuesday(11.10)
早饭
蒙牛弟子奶、圣迪乐香卤谷物蛋
葱油豆干、红薯粥
酱肉包、椒盐花卷
午饭
小米蒸饭、魔芋烧土鸭、蒜苔肉丝
五彩玉米籽、炝香菜心、肉骨豆芽汤
晚饭
香蒜苗回锅肉、莴笋肉片
香菇白菜、米饭、紫菜虾皮汤
早间瓜果
橘子
午间餐点
面包点心、蒙牛弟子奶
晚间餐点
肉松面包、蒙牛弟子奶
周三Wednesday(11.11)
早饭
蒙牛弟子奶、圣迪乐茶香谷物蛋
炝香瓜条、八宝粥
芹菜牛肉包、玉米馒头
午饭
荞麦蒸饭、莲藕炖肘子
*瓜木耳肉片、家常豆腐
清炒高丽菜、清汤带丝汤
晚饭
孜然排骨、肉沫芹菜
清炒莲斑白、米饭、小白菜煎蛋汤
早间瓜果
天子蕉
午间餐点
面包点心、蒙牛弟子奶
晚间餐点
切单方面包、蒙牛弟子奶
周四Thursday(11.12)
早饭
蒙牛弟子奶、圣迪乐白水谷物蛋
卤豆筋、小米粥、香菇肉包、红豆包
午饭
红苕蒸饭、洋芋烧精排
三月瓜肉片、西红柿炒蛋
蒜蓉娃娃菜、肉汤平菇
晚饭
牛肉刀削面
早间瓜果
桂圆
午间餐点
面包点心、蒙牛弟子奶
晚间餐点
蛋挞、蒙牛弟子奶
周五Friday(11.13)
早饭
蒙牛弟子奶、圣迪乐热卤谷物蛋
炒莲白丝、南瓜粥
豆芽肉包、豆沙馒头
午饭
红豆蒸饭、咖喱嫩鸡、咸烧白
火腿青笋、清炒表露菜、棒骨冬瓜汤
晚饭(11.8)
青笋肉片、甜椒炒鸡蛋
焖花菜、米饭、小白菜汤
早间瓜果
香梨
午间餐点
面包点心、蒙牛弟子奶
晚间餐点(11.8)
牛角包、蒙牛弟子奶
精灵
放心食
炊事监视岗
第十一周行*轮值陪餐
苏洪利、邹思恩、王廷志
王群、李燕桥、石建、张媛
孟兴恒、唐渊博、谢敏
第十一周教授陪餐安顿
各班级班科教授团队轮替陪餐
精
灵
慧
食中
国
传
统
节
气
立冬
冬,终也,万物收藏也。
本日立冬,小精灵们可知立冬是甚么骨气?昔人将立冬后每五天定出三候,一候水始冰,二候地始冻,三候雉入洪流为蜃。气温一每天骤降,小精灵们必定要留心增加衣物,保暖为重。一到骨气,最