*外翰林实验学校（全称：*冈外国语翰林实验学校），学校以“学生成人成才，教师成长成功，学校成事成名”为愿景，立志办一所“广州知名，从化一流”的高品质名校。
*外翰林实验学校秉承*冈外国语的办学理念，共享湖北*冈市外国语学校的教育资源。在课堂教学、课题研究、教学资源、师资培训、德育活动等方面实现共建共享，为培养走向世界的未来精英提供*外优质的教育服务。
现在来为大家揭晓年春季学期第二十周的食谱吧！
周日Sunday
06.26
星期日
健康晚餐
裙带丝瓜肉片汤、咖喱土豆鸡
西红柿炒蛋、豆角炒肉沫
花菜炒肉片、酸菜炒鸡杂
蒜蓉菜心、宵夜（菠萝包）
周一Monday
06.27
星期一
营养早餐
瘦肉拉肠
山药排骨粥、*金馒头
美味午餐
香芋鸭、莴笋炒肉丸
蒸蛋、五花肉炒青椒
韭菜炒千张、蒜蓉娃娃菜
西瓜、无花果龙骨汤
健康晚餐
红烧猪蹄、红烧鸡爪
鱼香肉丝、里脊炒三丝
小瓜炒肉卷、清炒番薯叶
宵夜（水蜜桃）
周二Tuesday
06.28
星期二
营养早餐
牛奶、纸杯蛋糕
干炒牛肉河粉
美味午餐
小酥肉、丝瓜炒肉片
酿豆腐、玉米粒炒肉丁
干煸豆角、手撕包菜
哈蜜瓜、绿豆糖水
健康晚餐
红枣枸杞蒸鸡、青椒炒蛋
*瓜炒火腿、白灼生菜
橄榄菜豆角炒肉沫
松花菜炒肉片
宵夜（香蕉）
周三Wednesday
06.29
星期三
营养早餐
三丝炒面、椰汁包
咸骨菜干花生粥
美味午餐
糖醋排骨、红烧肉焖土豆
西兰花炒五花肉、油桃
肉沫豆腐、蒜蓉油麦菜
青瓜炒肉丸、眉豆猪骨汤
健康晚餐
可乐鸡翅、肘子肉焖莲藕
胡萝卜丝炒鸡蛋、豆角炒肉卷
蒜苔炒香干、上汤娃娃菜
宵夜（椰奶面包）
周四Thursday
06.30
星期四
营养早餐
现磨豆浆、莲蓉包
肉沫蒸陈村粉
美味午餐
香菇蒸滑鸡、花生焖猪手
四季豆炒肉、韭菜猪红
小炒丝瓜、上汤菜心
香蕉、冬瓜老鸭汤
健康晚餐
卤水鸭、排骨蒸南瓜
芹菜炒木耳、豆角炒肉
孜然土豆片、蒜蓉小白菜
宵夜（核桃酥）
周五Friday
07.01
星期五
营养早餐
玉米汤饺、春卷
鸡蛋韭*炒米粉
美味午餐
糖醋里脊肉、支竹肉丸
小炒莴笋丝、青椒丝炒卤面筋
白蘑菇炒鸡胸肉、土豆丝
火龙果、银耳雪梨糖水
味至浓时便是家
在*外感受家一般的味道
每一道精致的菜品里
都饱含对食材的最高敬意
“食”刻相伴，好好吃饭
进餐礼仪
①取餐要排队，注意排队礼仪。不推搡、不争吵、懂礼让，做一个文明礼让的好学生。
②用餐要做到“食不言”。取好餐后，找到指定位置坐下，吃饭期间不交谈。
③餐后要做到餐盘、垃圾分类投放，并洗手。
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