第11周食谱
—图片仅供参考请以实物为准—
星期日
早餐：鸡蛋菜心汤米粉
午餐：金银米饭香菇云耳蒸滑鸡芙蓉水蛋爆炒油麦菜虫草花鸡汤
水果餐：香瓜
午点：紫薯玉米红萝卜粥
星期一
早餐：蔬菜瘦肉麦片粥荷花卷
午餐：金银米饭土豆焖鸭肉节瓜炒肉蒜蓉生菜冬瓜眉豆鸭汤
水果餐：番茄仔
午点：蛋糕牛奶
星期二
早餐：青菜瘦肉汤通心粉
午餐：金银米饭清蒸鱼西葫芦玉米肉丁蒜蓉生包菜苹果茨实瘦肉汤
水果餐：苹果
午点：玉米棒枸杞猪肝粥
星期三
早餐：鸡蛋红萝卜炒面菊花茶
午餐：杂粮米饭南瓜焖鸡肉番茄炒鸡蛋蒜蓉娃娃菜淮山玉米鸡汤
水果餐：杨桃
午点：黑豆小米牛奶粥
星期四
早餐：皮蛋瘦肉粥奶香馒头
午餐：缤纷螺丝意粉糖醋猪里脊玉米棒菜干猪肺汤
水果餐：雪梨
午点：云吞蔬菜汤面
星期五
早餐：奶*包高钙牛奶
午餐：金玉满堂饭云耳瘦肉焖豆腐蒜蓉油麦菜腐竹胡萝卜鱼汤
水果餐：香蕉
午点：蚝油瘦肉炒河粉番茄鸡蛋汤
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