立德树人知行合一
洞庭高级中学
四季三餐之春日宴
沾衣欲湿杏花雨
吹面不寒杨柳风
关于春天
似乎可以联想一切美好的事物
而美食作为一碗揽不尽的人间烟火
承载着家乡的味道
汪曾祺先生曾说
“人生忽如寄，
莫辜负茶、汤和好天气”
四季三餐，春日限定
一起去欣赏洞庭高级中学春日里的美食盛宴吧！
1
3月21日
早餐：辣椒肉丝面条、辣椒肉丝米粉、水煮蛋、蛋炒饭、紫薯包；
中餐：香辣鸡腿、香干回锅肉、清炒莴笋丝、清炒包菜、海带汤；
晚餐：平菇炒肉、土豆红烧肉、麻婆豆腐、清炒青毛叶、紫菜蛋花汤。
2
3月22日
早餐：烧麦、蛋炒饭、三鲜米粉、三鲜面条、炒粉；
中餐：猪脚炖*豆、木耳鹌鹑蛋、酸辣土豆丝、蒜蓉大白菜、西红柿蛋汤；
晚餐：辣椒炒肉、*瓜玉米火腿肠、清炒油麦菜、清炒藕片、酸菜肉丝汤。
3
3月23日
早餐：鲜肉包、木耳肉丝米粉、木耳肉丝面条、蛋炒饭、炒粉；
中餐：红烧土豆炖排骨、海带炖肉、手撕包菜、红烧茄子、猪血汤；
晚餐：粉蒸肉、卤鸭锁骨、清炒青毛叶、红烧*瓜片、海带丝汤。
4
3月24
早餐：水煮蛋、肉丝米粉、肉丝面条、蛋炒饭、炒粉；
中餐：卤鸡腿、西芹炒肉、红烧冬瓜、清炒油麦菜、酸菜肉沫汤；
晚餐：香菇炒肉、蘑芋烧鸭、清蒸南瓜、蒜蓉大白菜、青瓜肉沫汤。
5
3月25日
早餐：烧麦、三鲜米粉、三鲜面条、蛋炒饭、炒粉；
中餐：大葱爆鸭脯、辣椒炒肉、酸辣土豆丝、清炒上海青、肉沫冬瓜汤；
晚餐：香芋蒸肉、青椒炒鸡块、清炒红萝卜丝、红烧米豆腐、西红柿蛋汤。
6
3月26日
早餐：肉包、辣椒肉丝米粉、辣椒肉丝面条、蛋炒饭、炒粉；
中餐：红烧牛肉炖土豆、平菇炒肉、清炒花菜、豆芽拌粉丝、海带汤；
晚餐：辣椒炒回锅肉、*瓜玉米烤肠、麻辣香干、蒜蓉藕片、紫菜蛋汤。
7
3月27日
早餐：木耳肉丝米粉、木耳肉丝面条、肉包、蛋炒饭、炒粉；
中餐：水煮肉片、青椒炒肉、红烧冬瓜、手撕包菜、平菇汤；
晚餐：红烧肉炖土豆、红烧鱼块、清炒红萝卜丝、蒜蓉大白菜、紫菜蛋花汤。
古人云
食色性也
《舌尖上的中国》总导演陈晓卿说
“美食的终极意义在于获得幸福感”
我们用爱调制一日三餐
在平凡温暖的食物中注入匠心
接住大自然的馈赠
应季而食
草木蔓发，春山可望
在明媚的春光里
不负韶华
肆意生长吧
美好洞庭卓越高中
图片：何婷婷
编辑：严惠娟
责编：李建*
初审：慧子
审核：胡光泉
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