帮助每个孩子成为更好的自己
扬外膳食中心一直为全校师生提供安全健康、品质优良、丰富多元的餐饮服务。学生餐厅根据天气、时节等因素调整食谱,实行营养化配餐,提供课间营养餐及宵夜。
健康与美味兼具,来看看本周有没有你爱吃的菜吧!
01满天星幼儿园
⊙周一(3月28日)早餐午餐晚餐高淳鲜奶
奶*包
大米饭蘑菇炒鸡丁
扬州煮干丝
蒜泥长豆角
冬瓜排骨汤
牛肉青菜面
间点/水果:芝麻一口酥、小苹果⊙周二(3月29日)早餐午餐晚餐*桃酸奶
香甜玉米棒
胡萝卜米饭素鸡烧老鹅
山药炒肉片
蒜蓉油麦菜
菠菜鱼圆汤
土豆烧排骨
香菇鸡毛菜
茼蒿皮子汤
间点/水果:巧克力饼干、火龙果⊙周三(3月30日)早餐午餐晚餐维扬鲜豆浆
鲜肉包
大米饭咖喱烧牛肉
青笋炒鹅肝
姜米炒茼蒿
鲫鱼萝卜汤
花干烧鸡块
豉油包菜丝
青菜平菇汤
间点/水果:木瓜银耳羹、腰果⊙周四(3月31日)早餐午餐晚餐鲜橙汁
小蛋糕
燕麦饭玉米炒虾仁
香酥小藕夹
清炒鸡毛菜
菌菇梅肉汤
萝卜红烧肉
农家炖水蛋
紫菜针菇汤
间点/水果:笑脸薯饼、甜橙⊙周五(4月1日)早餐午餐晚餐八宝粥
海鲜炒饭甜椒炒肉丝
香菇番茄羹
白菜烧牛肉
海带炒豆芽
包菜蛋花汤
间点/水果:宫廷小桃酥、香蕉02小学段(双语+英特)
⊙周一(3月28日)早餐午餐晚餐鸡蛋
萝卜丝烧饼
奶*包
蒸山芋
皮蛋瘦肉粥
备小菜
土豆红烧肉番茄炒鸡蛋
西芹炒腰果
针菇菠菜汤
小香蕉
川香毛血旺
花菜炒肉片
豉油油麦菜
山药仔鸡汤
早点:扬大草莓味(卫岗巴氏奶)、大蛋挞晚点:原味酸奶(卫岗)、桃酥⊙周二(3月29日)早餐午餐晚餐鸡蛋
紫菜饭团
春卷
糯玉米
豆浆
大米粥
红烧鸡大腿土豆炒肉丝
百叶炒韭菜
豆腐青菜汤
澳柑
茄汁咕噜肉
杏菇炒鸡片
三色冬瓜条
鸭血粉丝汤
早点:扬大纯牛奶(卫岗巴氏奶)、牛奶条晚点:草莓味酸奶(卫岗)、大京果⊙周三(3月30日)早餐午餐晚餐鸡蛋
香肠卷
玉米馒头
胡萝卜
阳春面
玉米片粥
玉米烧排骨药芹腊鸡丝
蒜泥烫生菜
三鲜素菜汤
苹果
白菜烧牛肉
面筋炒肉丝
开洋烫茼蒿
番茄鸡蛋汤
早点:扬大草莓味(卫岗巴氏奶)、奶油提子蛋糕晚点:原味酸牛奶(卫岗)、*油吐司⊙周四(3月31日)早餐午餐晚餐鸡蛋
菌菇肉丁包
南瓜馒头
蒸山芋
菜泡饭
咸菜百叶
芸豆烧鸭根雪菜炒肉丝
蒜香烧仔茄
菠菜榨菜汤
小橙子
咖喱鸡肉饭
香脆炸藕夹
皮子炒青菜
萝卜虾皮汤
早点:扬大纯牛奶(卫岗巴氏奶)、火山熔岩晚点:草莓味酸奶(卫岗)、小米酥⊙周五(4月1日)早餐午餐晚餐鸡蛋
鲜肉馄饨
白切馒头
糯玉米
燕麦粥
蒜泥*瓜
香菇蒸滑鸡肉丝烧豆腐
芋头烧菜苔
土豆海带汤
小香蕉
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早点:扬大草莓味(卫岗巴氏奶)、草原羊奶蛋糕03中学段(普中+国中)
⊙周一(3月28日)早餐午餐晚餐肉松贝壳
奶*包
小馄饨
燕麦粥
馒头、山芋
鸡蛋、小菜
豆浆、牛奶
咔呲鸡排鱼香肉丝
土豆肉片
木耳青菜
酸辣汤
苹果
酱油香肠炒饭
烤肠
玉米木耳*瓜
茼蒿腐皮汤
(西红柿小刀面)
间点:蓝莓蛋糕、桃酥⊙周二(3月29日)早餐午餐晚餐豆腐皮包
奶*包
馒头
玉米棒
烫干丝
芝麻汤圆
鸡蛋、小菜
豆浆、牛奶
百叶结蒜苗烧肉干锅花菜
宫保鸡丁
油焖仔茄
青菜豆腐汤
香梨
西兰花蘑菇牛肉
野山椒老百叶
胡萝卜蒲芹
萝卜骨头汤
(红豆小元宵)
间点:丹麦包、大京果⊙周三(3月30日)早餐午餐晚餐烧卖
阳春面
玉米粥
馒头、山芋
鸡蛋、小菜
豆浆、牛奶
清蒸仔鸡西红柿炒蛋
麻辣鸭血豆腐
木耳青菜
土豆榨菜海带汤
圣女果
水煮肥牛
莴苣山药肉片
韭菜炒蛋
萝卜鸭汤
(银耳红枣羹)
间点:椰汁蛋糕、绿豆糕⊙周四(3月31日)早餐午餐晚餐三丁包
卷饼
玉米棒
燕麦粥
馒头、春卷
鸡蛋、小菜
豆浆、牛奶
黑椒大排杏鲍菇牛柳
五彩玉米
蒜茸生菜
茼蒿肉圆腐皮汤
苹果
西红柿鸡丁盖浇饭
笑脸薯饼
西芹培根
肉肠
鸭血粉丝汤
间点:牛奶条、玉米酥⊙周五(4月1日)早餐午餐晚餐葱香大饼
玉米粥
阳春面
馒头、山芋
鸡蛋、小菜
豆浆、牛奶
咖喱鸡块滑炒鱼片
海鲜龙口粉丝
木耳青菜
萝卜丝虾皮豆腐汤
香蕉
杭椒掌中宝
蒜苗香干肉丝
青椒土豆丝
菠菜蛋汤
(西红柿面鱼)
间点:奇异果蛋糕、白雪粒菜谱每周更新,请大家在「北京新东方扬州外国语学校」