周
食
谱
小朋友们，终于返园了，
大家想念幼儿园饭菜吗？
快来看看第一周我们有什么好吃的吧！
星期一食谱
早餐
荠菜瑶柱排骨粥、茶叶蛋
水果
草莓、香蕉
午餐
芋头饭、胡萝卜炒牛肉、猪肉白菜炖粉条、骨头木瓜花生汤
午点
燕麦牛奶、南瓜馒头
星期二食谱
早餐
纯牛奶、菜肉包
水果
沃柑、苹果
午餐
白米饭、冬菇云耳焖滑鸡、鸡蛋炒青瓜、枸杞菜瘦肉猪肝汤
午点
红薯糖水、薏米饼干
星期三食谱
早餐
番茄鸡蛋蝴蝶面、蒸铁棍淮山
水果
夏橙、无籽红提
午餐
金银米饭、土豆焖排骨、蒜蓉油麦菜、龙骨茶树菇汤
午点
红枣牛奶、金牛角面包
星期四食谱
早餐
胡萝卜馒头、盐焗鹌鹑蛋、纯牛奶
水果
千禧圣女果、苹果
午餐
大米饭、银鱼干蒸水蛋、瘦肉炒西兰花、玉米胡萝卜龙骨汤
午点
三鲜汤通心粉
星期五食谱
早餐
及第汤米粉、盐水毛豆
水果
皇冠梨、无籽西瓜
午餐
扬州炒饭、茄汁大虾、冬瓜薏米老鸭汤
午点
纯牛奶、饺子、玉米棒
健康小课堂：
小朋友即将返园到幼儿园集体生活，我们怎样做才让孩子少生病呢？
1.家园配合，培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸眼睛，不随地吐痰等，室内经常开窗通风
2.经常锻炼，增强幼儿体质，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，以提高幼儿自身抵抗力。
3.合理营养，科学安排膳食。保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿生长需要。鼓励幼儿多饮温开水，多吃新鲜蔬菜、水果。
孩子的健康是我们共同的心愿，让我们一起努力，相信我们一定能让孩子们健康成长，享受快乐明媚的春光。
松江明月润心养智
学前教育最美时代
图文：后勤部
编辑：陈若愚
审核：张运珍
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