油麦菜

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TUhjnbcbe - 2022/5/18 1:07:00
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美好食刻第二周食谱星期日早餐猪肉丸青菜瘦肉蝴蝶面鲜牛奶早点

哈密瓜圣女果

午餐

★土豆炖排骨西红柿炒鸡蛋

蒜香菜心▲玉米饭

鲫鱼豆腐汤

午点小蛋糕八宝粥星期一早餐

玉米棒三丝拌桂林米粉鲜牛奶

早点

蜜枣红提

午餐

★豆腐焖肉五彩肉丁蒜香油麦菜

茶树菇老鸭汤▲小米饭

午点五彩鸡蛋饼三及第汤星期二早餐板栗薯淮山瘦肉粥鲜牛奶早点

脐橙苹果

午餐

★板栗焖鸡青瓜炒蛋炒京包菜

海带玉米大骨汤▲糙米饭

午点五彩小汤圆星期三早餐

鹌鹑蛋三鲜通心粉鲜牛奶

早点

沃柑蓝莓

午餐

牛排餐(大三)冬瓜炒肉

莴笋炒肉蒜香生菜

香米饭菌菇汤

午点鲜肉包▲紫薯粥星期四早餐五香鸡蛋★青菜瑶柱粥鲜牛奶早点

猕猴桃香梨

午餐

鱼香肉丝西兰花炒肉

上汤娃娃菜香米饭

白萝卜龙骨汤

午点云吞粉星期五早餐

杂酱面紫菜瘦肉汤鲜牛奶

早点

香蕉芭乐

午餐

牛排餐(大四班)鲍鱼三丝炒米粉

蒜香菠菜莲藕花生龙骨汤

午点双色花卷百合莲子银耳羹本周推荐

香梨是一种营养价值很丰富的水果。其中含有大量的维生素b族,可以起到一定的营养神经、改善心脏功能,减轻疲劳的作用。而且这种水果之中含有一定的鞣酸,可以祛痰止咳、降低咽喉肿痛的症状。里面含有的多种糖类,有利于人体吸收、增进食欲、保护肝功能。从中医角度来讲,香梨可以清热解*,吃了之后可以有效帮助消化,缓解便秘。

END排版李静图片龙成珍李雯燕审核郭雯雯欢迎
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