油麦菜

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TUhjnbcbe - 2022/5/18 1:06:00

龙园大观幼儿园

5月9日-5月13日

干饭啦!

-DeliciousiFood-

菜品新鲜种类齐全

营养均衡精工细作

膳食平衡科学配方

5月9日

星期一食谱

早餐

酱汁陈村粉、枸杞叶瘦肉猪肝汤

早点

麒麟瓜

午餐

香米饭、油焖大虾、土豆焖肉、

蒜蓉炒上海青、红枣薏米龙骨汤

午点

供港壹号鲜牛奶、小笼包

5月10日

星期二食谱

早餐

胡萝卜牛肉粥、五香藕片、水煮蛋

早点

美人葡萄

午餐

香米饭、散花菜炒瘦肉、酸甜排骨、

蒜蓉炒油麦菜、茶树菇龙骨汤

午点

供港壹号鲜牛奶、小面包片

5月11日

星期三食谱

早餐

三丝蒸米粉、紫菜肉丸汤

早点

哈密瓜

午餐

香米饭、酱汁鸡肉、青瓜炒肉片、

蒜蓉炒小白菜、木瓜花生龙骨汤

午点

供港壹号鲜牛奶、豆沙卷

5月12日

星期四食谱

早餐

青菜肉末汤面、蒸小甜玉米

早点

蜜梨

午餐

香米饭、珍珠糯米丸子、鲜鱿鱼炒西

兰花、炒娃娃菜、莲子百合红枣鸽子汤

午点

供港壹号鲜牛奶、手指小面包

5月13日

星期五食谱

早餐

五彩小云吞、蒸小红薯

早点

阿克苏苹果

午餐

香米饭、糖醋咕噜肉、彩椒炒牛肉丸、

蒜蓉炒生菜、冬瓜排骨汤

午点

供港壹号鲜牛奶、瑞士卷

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幼儿夏季保健小知识

夏季是幼儿们蓬勃生长的季节,对于幼儿的饮食,可以参考“夏防暑热,又防因暑取凉”的原理。

到了夏天,孩子的饮食要适当补充盐类,因为夏天大量出汗,孩子体内有相当量的盐分随汗排出,所以要保证孩子每日盐摄入量在20-30克即可,其次要多喝点水,少喝些饮料,每次不超过-毫升,清凉饮料温度以10℃为宜,绿豆汤、茶、咖啡、乌梅汤,除能补充水分外,还有轻度兴奋作用,有助于解除疲劳,改善食欲。

 夏季幼儿的保健上还要注意生活起居,将寝室内的物品摆放整齐,打扫干净,一切都井然有序,心底才会生凉。每天按时通风换气,可使满屋清新透爽。保证孩子充足的睡眠,尤其是体质虚弱的儿童,睡眠一定重视。在阳光充足时,晒一下被子,有助于睡眠。

夏季是一个利于运动的季节,让孩子养成良好的锻炼习惯,定期慢跑健身,进行阳光浴,对孩子增强抵抗力十分有益。另外,夏季运动一定要小心中暑的危险,若出现四肢无力、精神萎靡、胸闷、胃部欠佳等情况,就应当及时避暑,不要在阳光下长时间暴晒。

 健康饮食忌寒凉,规律起居忌疲劳,积极锻炼防中暑,做到这几点,孩子便可以轻松度过炎夏。

温馨提示

1、建议家长们结合幼儿园的食谱合理安排幼儿在家的晚餐食谱;

2、建议幼儿在家饮奶ml-ml和适当吃些坚果、水果;

3、幼儿园有为特殊过敏儿童提供特殊餐;

4、如当天食谱有幼儿忌食食物,请及时告知班级老师。

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