油麦菜

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TUhjnbcbe - 2022/5/14 14:22:00
刘*连出诊时间 https://yyk.39.net/doctor/694482.html
一周食谱

星期一

早餐:玉米肉蓉粥、柠檬包

坚果:核桃仁、蓝莓干

午餐:软香米饭

沙葛蒸牛肉

芥菜鱼蓉汤

午点:学生纯牛奶、杂粮糕

水果:苹果、青提

星期二

早餐:学生纯牛奶、奶*包

坚果:腰果仁、蔓越莓干

午餐:软香米饭

南瓜煮肉丝

蒜蓉炒油麦菜

茶树菇鲜玉米煲鸡汤

午点:小米肉蓉粥

水果:沃柑、杨桃

星期三

早餐:白菜心肉蓉汤面

坚果:南瓜子仁、葡萄干

午餐:番茄牛肉鸡蛋汤

扬州炒饭

(青豆角,红萝卜,火腿,鸡蛋)

午点:学生纯牛奶、麦香馒头

水果:番石榴、火龙果

星期四

早餐:学生纯牛奶、帕森蛋糕

坚果:巴旦木仁、蓝莓干

午餐:软香米饭

莲藕丝蒸肉蓉

白菜虾皮汤

午点:红豆百合糖粥

水果:甜橙、阿克苏苹果

星期五

早餐:红萝卜肉蓉蚬壳粉

坚果:开心果仁、蔓越莓干

午餐:软香米饭

红焖排骨

清炒包菜

粉葛赤小豆煲鲮鱼汤

午点:学生纯牛奶、大福饼

水果:粉蕉、红提

“温馨提示

1:赤小豆煲鲮鱼汤经常吃赤小豆鲫鱼汤能补脑,而且还能消水肿。赤小豆鲫鱼汤具有健脾去湿、利尿消肿的功效,为时下较合适的汤品,同时亦适用于湿热症、消化不良、小便不畅等症。

2:如食谱有幼儿忌食食物,请家长提前告知老师,以便给予特殊幼儿餐点。

编辑:彭淑燕

审核:吴雪云

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