年3月15日周一
早餐：豆浆，养生鱼片粥、水煮蛋、菜包、春卷、酸辣粉、拍*瓜、腐乳
中餐：小鸡炖蘑菇、肉碎粉丝包菜，酸菜毛豆炒肉、菠菜、海带龙骨汤、拍*瓜、米饭、猕猴桃
晚餐：梅菜扣肉、香辣干锅花菜、时蔬、白粥、米饭
年3月16日周二
早餐：香菇鸡肉粥、豆浆、茶叶蛋、奶*包、红薯、猪肝汤粉、海带丝、*豆酱
中餐：窝窝头配小炒肉、红椒青瓜炒火腿，鸡汁脆笋、菜心、红豆花生汤、花生拌香芹、米饭、脐橙
晚餐：肉碎打卤面、炒饭、馒头、菌菇蛋汤、小菜
年3月17日周三
早餐：八宝粥、豆浆、水煮蛋、蒸糕、地瓜丸、炒粉、酸豆角、辣椒酱、
中餐：绝味肥肠炖豆腐、木须肉，碎椒炒蛋、酸辣包菜、三鲜肉丝蛋汤、凉拌莴笋、米饭、小香梨
晚餐：川味辣子鸡、干锅土豆、时蔬、白粥、米饭
年3月18日周四
早餐：豆浆，白粥、茶叶蛋、紫薯卷、玉米、西红柿鸡蛋面、萝卜干、剁椒酱
中餐：菠萝咕咾肉、香芹茶树菇炒肉丝，蒜香莴笋，油麦菜，山药排骨汤、香辣海带丝、青枣、米饭
晚餐：尖椒香干回锅肉、水蒸蛋、时蔬、白粥、米饭
年3月19日周五
早餐：黑米粥、豆浆、水煮蛋、白糖糕、炒河粉、酸菜，豆豉酱
中餐：腐竹萝卜焖花肉、尖椒鸡块，香辣海带丝，豉油白菜、红枣银耳汤、凉拌藕片、米饭、香蕉
晚餐：南昌炒粉、汤圆、馒头、番茄蛋汤、小菜
年3月20日周六
早餐：红豆粥,豆浆、茶叶蛋、花卷、紫薯、蛋炒饭
、榨菜丝、蒜蓉酱
中餐：孜香土豆焖鸡翅、蚝油素三鲜，肉碎长豆角，小芽白菜、酸辣汤、香辣苦瓜、米饭、红苹果
晚餐：赣南小炒鱼、酱爆藕片、时蔬、白粥、米饭
年3月21日周日
早餐：南瓜粥、豆浆、水煮蛋、豆沙包、油条、酸辣粉、外婆菜、香辣酱
中餐：香卤鸭腿、溜肝片，肉碎豆腐，韭菜炒绿豆芽，玉米萝卜排骨汤、红油豆皮丝、雪梨、米饭、
晚餐：酸豆角炒鸭胗、肉碎毛芋、时蔬、白粥、米饭
开头先讲一个悲伤的故事：年后小文案胖了十几斤，家里管事发话了再胖就不让进小文案家门了~~女人是不是都这么不讲道理~~自己男人凭本事长得肉，凭啥不让进门~（白眼~白眼）~
1.我的梦想是住在食家庄日日食全食美夜夜喋喋不休
2.恋爱可以慢慢谈肉必须趁热吃
3.曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿
4.上天给了我很多变胖的机会我都抓住了
5.勇敢是什么是我明知道这一顿吃下去会胖我还是迎头而上
6.好吃的东西要吃进肚子里可爱的人要放进心里
7.为什么吃火锅的时候有小肥牛有小肥羊就是没有小肥猪呢因为小肥猪都围在桌边吃小肥牛和小肥羊
8.人生苦短还好有甜
9.今天是G的胃
10.2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我
?如果去食堂就餐，要确保自身健康，没有出现新型冠状病*感染的肺炎可疑症状，并正确佩戴好口罩，就餐前再摘下。
?食堂内就餐时，人与人之间要保持一定距离，避免飞沫传播。
?就餐前要洗手！洗手！洗手！
?就餐时，少交流，专心吃饭
?要到正规的菜市场、超市等采购食材并做好个人防护。不购买、不食用野生动物等“野味”，不自行宰杀活畜禽，不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品。
?不囤积食物。易腐烂的果蔬应现吃现买。为了减少外出，可适量储备耐储存的冷冻肉类制品、根茎类蔬菜等。
?按照各种食材适宜的保存条件贮存，不吃超过保质期的食物。
?食材选择注意荤素搭配、粗细搭配，蛋奶兼并，多吃新鲜水果蔬菜，均衡营养有助于提升免疫力和抵抗力，减少基础疾病。
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