美食预告
（.9.26—.9.30）
9月26日（星期日）
早餐：淮山瘦肉粥、鸡蛋、每日坚果
早点：文旦柚、水蜜桃
中餐：燕麦米饭、豉汁蒸鸡翅、千张胡萝卜炒肉、蒜蓉油麦菜、茶树菇鸡汤
午点：马拉糕、晨光供港壹号鲜奶
9月27日（星期一）
早餐：三鲜蒸河粉、晨光供港壹号鲜奶、每日坚果
早点：无籽红提、香蕉
中餐：白米饭、蒜香排骨、芹菜香干炒肉片、蚝油上海青、紫菜豆腐肉片汤
午点：南瓜饼、绿豆汤
9月28日（星期二）
早餐：火腿番茄面、鹌鹑蛋、每日坚果
早点:红心火龙果、桔子
中餐：海苔米饭、红烧肉焖板栗、肉末茄子、虾皮、炒小白菜、玉米马蹄筒骨汤
午点：小红薯、晨光供港壹号鲜奶
9月29日（星期三）
早餐：肉丝青菜汤米粉、盐水花生、鲜玉米棒
中餐：美味中餐
杂酱刀削面、西红柿炒龙利鱼、红烧鸡翅盐水九节虾、蒜蓉西兰花、海带*豆大骨汤、薯条、酱牛肉片、西瓜、哈密瓜、红提
午点：晨光供港壹号鲜奶、每日坚果、蛋挞
9月30日（星期四）
早餐：杂酱肠粉、每日坚果、晨光供港壹号鲜奶
早点：红富士、国产青提
中餐：五彩米饭、炒通心菜、薏米老鸭汤
午点：开花馒头、莲子银耳糖水
健康小知识
秋季幼儿饮食应注意哪些？
1.保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的充足，尤其是要让儿童多摄入牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白质，在烹调动物性食物时，宜清炖或清蒸，不宜用油煎炸;儿童要多吃谷类和杂粮，以补充足够维生素B和纤维素。
2.新鲜蔬果不能少，秋季干燥，人体易丢失水分和部分水溶性维生素，因此新鲜的蔬菜水果不能缺少，应多选择西红柿、雪梨、莲藕、胡萝卜等时令瓜果，这些时令水果蔬菜含水分多，并且维生素C、胡萝卜素、无机盐等物质含量丰富，同时还具有清火润肺的作用，有助于增强幼儿的抗病能力。
3.多喝白开水，应鼓励儿童多喝水，不要等到口渴时才喝个够。一次性大量喝水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌，补水宜少量多次，并且最好喝白开水。
4.补充含钙丰富的食物，秋冬季，由于日照时间减少，儿童容易缺钙，因此要重视补充含钙丰富的食物，如奶和奶制品、豆类及其制品、海产品、小鱼小虾、芝麻酱等，同时要补充含维生素D的食品来帮助钙质吸收，儿童要多晒太阳，必要时还可以添加钙补充剂，以预防儿童佝偻病和牙齿发育不全。