舌尖上的食诱
.9.14—.9.18
龙文区实验幼儿园
饮食建议/////////////////
秋季饮食要遵循“少辛增酸”的原则，即少吃一些辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，多吃一些酸味的食物，如广柑、山楂、橘子、石榴等。秋天，秋高气爽，五谷飘香，是气候宜人的季节。人体的消耗逐渐减少，食欲也开始增加。因此，家长可根据秋天季节的特点来调整饮食，使婴幼儿能摄取充足的营养，促进孩子的发育成长，补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
上周美食回顾
星期一
早餐
花生浆红糖馒头
午餐
骨汤拉面
午点
地瓜粥
水果
香梨火龙果
星期二
早餐
豆浆蛋挞
午餐
米饭葫芦肉片叉烧鸡腿白灼生菜排骨山药汤
午点
蝴蝶面
水果
苹果圣女果
星期三
早餐
五谷杂粮菠菜馒头
午餐
炒粿条排骨萝卜汤
午点
蔬菜瘦肉粥
水果
哈密瓜红提
星期四
早餐
黑芝麻浆面包
午餐
大米粥清炒花菜腐竹焖五花肉葱花跑蛋
午点
肉沫红薯粉
水果
杨桃圣女果
星期五
早餐
玉米汁豆沙包
午餐
卤肉饭凉拌油麦菜排骨茶树菇豆腐汤
午点
牛奶花生粥
水果
青枣香蕉
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