第十二周食谱已到
一周营养食谱
11月15日-11月19日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
11月15日星期一早餐
青菜软哨细米粉、山花牛奶
早点
香蕉
午餐
*金米饭、芹菜炒牛肉、耗油炒生菜、
豆腐烩白菜、紫菜蛋花汤
午点
水煮玉米、苹果、山花牛奶
11月16日星期二
早餐
软臊蔬菜绿豆粉、山花牛奶
早点
火龙果
午餐
小米饭、宫爆鸡丁、香菇炒油麦菜、
醋溜大白菜、*瓜鸡蛋汤
午点
青菜粥、梨子、山花牛奶
11月17日星期三
早餐
西红柿鸡蛋面、山花牛奶
早点
哈密瓜
午餐
大米饭、土豆红烧肉、西红柿牛心菜、红烧茄子、
三鲜蔬菜汤
午点
好吃点曲奇饼干、苹果、山花牛奶
11月18日星期四
早餐
土豆牛肉焖饭、白菜汤
早点
梨子
午餐
大米饭、鱼香肉丝、香菇炒油麦菜、虾米冬瓜、
海带肉末汤
午点
达利园面包、香蕉、山花牛奶
11月19日星期五
早餐
三丝蛋炒粉（盘子粉）、山花牛奶
早点
苹果
午餐
米饭、洋葱萝卜焖牛肉、素炒莴笋、糖醋莲花白、
白菜肉片汤
午点
奥利奥饼干、梨子、山花牛奶
健康小teps：幼儿每天在家可摄入含钙量高的食物：如优质奶制品，黑芝麻，虾皮等。
童蒙以正生命以光
审核：杨玮玮
编辑：石蕊
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