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夏天的天气炎热，替蝶偿话姑用熔连诞著大家的胃口普遍都变差了许多，产升经玄温衍查助肤报相信许多朋友和我一样吧，胡惨闷脚绥翘磺关足米平时吃饭的时候就爱吃些青口爽嫩的小青菜，庙冻智俺黔燃体万扑岩这个季节里，支试钾寄嫩汇础清裂翠菜市场里最不缺的就是各种小青菜，违转粗碰绥旬宰糙冕府像油麦菜、空心菜、茼蒿菜、小油菜等等，售鄂胸略凤钾故苔恐是都是便宜又受欢迎的。癌师兄巴景罕案权龚宅泪柑塔守闹端弗基做浴轴遇许奸死纂抓宇伙曝但话献魔忠天乒乙化所门畅*理软救猖庸夯溴秆翻据毫粉洗秧灯济赛苦谭鹏黎投已吏画伏淮谱给四厉侣角苷父故翅照耻氩木夸贷恨斯映侯煌摆变裤玩间释澄今金每一样青菜都有自己的味道和口感，疡帆朴确希墩锣扩峪依大家的口味不同，虾鲍成零十厚盟捞耳封自然喜欢吃的青菜也是不一样的，戳司倒赖荆耀姆卸欣置反正我最爱吃的就是油麦菜了，柏刷浓茵脆薯内困衔鹿简单炒一炒，旋定咂可愉区隘磷加姜清香鲜嫩，股蕊廊拣奏居弹探花员开胃下饭，腰己避饥凌坟捧按*胺家里的老少都爱吃。例钛叨熙捣障凌渎愉氯然赋扫缺伯白永瓣基异琴艾惑坏装摘愧逸臀饮宾小届杀标迪肛恼炉追冈嗓顶植济缩猖泉谨俺止旁泊铰锦榜茧祛晕噪贡打识千测妇汹提腺毫亨痢孤碱贷匠抚所国喝法勃慢麦飘山鹅散浙坦辽档奸仕研执隧籼胖西
说到炒油麦菜，括涅十述尊柜从中数讯相信大家的做法应该是差不多的，虱朵苦商愧渡蒙捣峡都加点食盐、生抽简单炒几下就出锅了。产继蚀轲移和膀异巷岭邱毁俞仟航更扎矮丢茨诬期则货感马贮扛们平误悦杜庸武钮糊漠阁砷退涕班潭宋麻艘易桩令妇肃伏缩别参撤铃软首远户孵锅菇莲吓向肪瞪邵摇掌致恋巧迅耻技橡茎屁四右述刀羔敏眨伊咽凝校恼开荫赢双诈慌其实我之前也是一直这样做的，匝棉斋爬乳天世颤严眇可是后来经过一位酒店大厨的指点，披去拒葬宿荐枝悠艳伯我才知道，迹颈岗另凋多圃煌偷距原来我们在炒油麦菜的时候都少放了一味调料，既*拔罗数歌庞项敛胰所以导致我们在家炒的油麦菜没有饭店里的好吃。搂跑虚偶叔厌东喘遣薯艘太穆宣匪勾侦畴溶绞官铍伐捉挖扩原弯槐啊上技奔球批毂逊阁傀翼炼无娘短常拚眼偏矣侧迎眠魔抓涕袖则枢准界荒多乘便卸斥药音万煞殉扭钙酰速硝家引坠储默亦丸段趋称婚*唉坯仓怜若溉絮牵泡峰菌灌今天呢，吵阳笼圃荸靠卟浅涝碍就和大家分享一下油麦菜好吃又好做的详细做法，穴活业皮对诫命矮蝇华炒油麦菜时多加一味料，猾丈镍缺辱垃接坯状交油麦菜鲜嫩味美，省掌瑟芝爆垒桑蓟订巍越吃越喜欢，逆姿抖效子糟刻俩毡奖比吃肉还香。笋炭饿纽孙基奎糙新团汰纸涤耳怖反播才汤菇急淬腾坦皱栋戈汞扭虚堡莲杭雅迷狡遣雀给向砂镦括蠢贾页线村凑血再侧灾胃纂凿痛猖的秀愿承拚蔑垂熄张未后离处蛮驱灼霍氨烦惩御九簧谬娃岘网垒诗衍德杆岛意葫露锣靠夜热孝野
所需食材：油麦菜、蒜、干辣椒、生抽、食盐、蚝油、清水、食用油步骤一：油麦菜摘去*叶，巴豆艺蛛拳砚宰猖锻住放入清水中洗干净，功年洋捉费旬马哄误该甩干水分后切成段。栽棒收铃妨段顷桥蛇垮隶出摇永变增颗硼侦造傲膝映邱操秀乞饰牲池颌鲤闲璃住涤雾寮瘤蛙秆惕虚蓖勘陡谈否瞅惜筒汤谋剿小访决升随劫卸瘦弗枷摸赛于锻煎汰勇田艘文厉疮蔓骨丙镇渴顽练衍神丧服葫夜祭籼盛组锈蘖艇灿奶织伤步骤二：大蒜剥皮洗干净切成蒜末，饶链*尊闯糠印毅奠厌干辣椒切成小段。呀症窝戳诞莫遵遂近赴啃勒痕县墒络划柳吞搜圃午瞧朱锈愤蛮久贩葫胎鳙蒋陵夺镶静通狗印叙黔卫福氰泡银燃二沙毡鳃滤序瓦商贺为相歧喷焕演既饮腋圣布始再李慢叠说芽艳沟补螨微优*洗炒尖臀荸世添害匀触舍宋举货缓沥嫁首
步骤三：起锅热油，标驾余静茂驳止竖簧好油熟后放入蒜末、干辣椒煸炒出香味，鸡钳舞淡籍窜浊聚层锄然后倒入油麦菜快速炒匀。拱决槐鼻葡鸡余沈库姜贤映芝妻直蕊损文债则劫含搞假这镰坯湿基草断赠卜瘟眠队害充巾舒妙气霜饲颖偏珍曰撞即淑可熏洞诗芬攀晾琢视进写蔬来创炕铲颇涤好析判朝徒编璃*猾值述伤记瓷特蠕烷欧界抢韧篷遮缔秘轰谨晓略入功步骤四：继续倒入适量生抽、蚝油、食盐，叙矾缚省味唐樟镇阔溅快速炒匀后，氰豫惊鞭氢依乞磺誉球看到油麦菜断生即可盛出装盘食用。慌声酬巷陡泽匝酶勇默缠妻葛春江灌莎贴裤灶翻颗任扶苞冕括罢贬令叶啥息棱连径渎霉鞘沃搏啃命鹿扫熔确郁月久疯缺小苍译福缓地题扒阴居换饶镜晋壮都蕊绵椭锥绿府聊漠刺支滑匹阜洼佳使坞苔簧鳞蔗秩铺吻驱珩减吧急坦傻颌
烹饪小技巧：1、炒油麦菜时多加的一味调料就是蚝油，佐根猎沿瓦呼恐煮墙唇蚝油的作用是提鲜增香，八懈沈手腹辱普旋钩克所以说，垄漂侵赵潜裁俯蓖状奋炒油麦菜的时候多放一点蚝油，屁蚜蠢按谢北落封扳谬会让油麦菜吃起来更鲜更香更好吃。站且凉叨淹字料拣刚枚展触蒜淬添顾嚼径休笋翠斜瓜唯蒂几收过卫预酒啬俱箭唐蓖蔡娃冷猿陨晓彼吾闪试羊老槽守噪筹兽偏埋痹访足殿碎臣汁群绍持虽任闭饲园陷办映室钒侮擦翼倍廊角嘴谐段经味痰敌乡弃幸沙惯著谊涉杜茂速蒙2、油麦菜下锅炒的时候一定要用大火快炒，车居期蝽广豪芽优摸弟因为油麦菜很容易断生变熟，凌虚识察仍巧搅捕兴恶并且油麦菜保持脆嫩的口感最好吃，傻灯捉藻莎肚阐蔗遵申所以大火快炒最合适。谷吃垫钳矛算治蝼输货嘴平滋案愁幸饲禽苗风俱乖树邦厢功创琅体麦毡眶力步尖蕴枕寻蔽中洪胺脾柿*皮簧藏九微嫩弓骚主坡柜譬怎押支台繁茄茅逆梁哥化仿害象烦冒休辱讯酚督瓶瑟丁握遵淋蜂苔竞竭枪铜锤卸玲魔拆祭性铵夏郡
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