油麦菜和它是天生的敌人，最好不要一起吃，现在知道还不算晚，你最好看看！
油麦菜，其色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味。含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品
油麦菜的食用功效有
1.瘦身
油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜。
2.促进血液循环
油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
3.降低胆固醇
现代营养学研究则发现油麦菜富含胡萝卜素、维生素C以及铁、钙和钾等多种微量元素，对降低胆固醇、治疗神经衰弱以及治疗贫血有一定的辅助作用。
油麦菜不能和南瓜一起吃，如果和南瓜吃的话，很可能就会造成腹泻，胃胀，以及一些胃病等的问题，所以说为了保护我们的胃部健康以及我们的肠胃健康。
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