10月11日周一
早餐
鲜肉包子，煎饺，南瓜饼，豆沙卷，芋头饺子，皮蛋瘦肉粥，豆浆，牛奶，白水蛋，玉米，南昌炒粉
午餐
主荤：猪排意大利面，飘香油浸武昌鱼
花荤：水笋鱿鱼炒肉丝，三鲜腐竹煲
蔬菜：油淋白菜，红烧冬瓜
凉菜：花生米，糖渍*瓜，凉拌皮蛋，凉拌海蜇丝
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：都昌薯粉糊，银耳汤
水果：酸梅汤，果汁，酸奶
晚餐
主荤：卤水鱼块，萝卜烧肉
花荤：肉沫茄子，洋葱炒蛋
蔬菜：油淋白菜，素炒豆芽
凉菜：花生米，糖渍*瓜，凉拌皮蛋，凉拌海蜇丝
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：都昌薯粉糊，银耳汤
水果：酸梅汤，果汁，酸奶
10月12日周二
早餐
鲜肉包子，饺子粑，油条包麻糍，豇豆饼，水晶饼，榨菜肉丝粉，豆浆，牛奶，煎蛋，红薯，广东米粉
午餐
主荤；浇汁脆皮鸭，面筋烧肉
花荤：水煮牛肉，豆豉鲮鱼炒苦瓜
蔬菜：油淋生菜，红烧茄子
凉菜：腌白菜梗，老醋花生米，开胃笋丁，糖蒜
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：萝卜筒骨汤，绿豆汤
水果：酸梅汤，果汁，苹果
晚餐
主荤：腌菜*丫头，香菇烧鸡
花荤：木耳炒肉，红烧肉沫豆腐
蔬菜：油淋生菜，红烧土豆
凉菜：腌白菜梗，老醋花生米，开胃笋丁，糖蒜
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：萝卜筒骨汤，绿豆汤
水果：酸梅汤，果汁，苹果
10月13日周三
早餐
鲜肉包子，烧麦，生煎包，驴打滚，桂花发糕，香菇肉丝面，豆浆，牛奶，茶蛋，玉米，炒排粉
午餐
主荤：萝卜牛腩，香菇蒸土豚
花荤：青椒炒肉，西红柿炒蛋
蔬菜：蒜蓉油麦菜，豉油花菜
凉菜：凉拌海带丝，川芎拌千张，盐水毛豆，蔬菜水果沙拉
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：紫菜肉丸汤，红豆汤
水果：酸梅汤，果汁，香蕉
晚餐
主荤：糍粑鱼，啤酒鸭
花荤：鱼香肉丝，韭*炒蛋
蔬菜：蒜蓉油麦菜，麻辣猪血
凉菜：凉拌海带丝，川芎拌千张，盐水毛豆，蔬菜水果沙拉
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：紫菜肉丸汤，红豆汤
水果：酸梅汤，果汁，香蕉
10月14日周四
早餐
鲜肉包子，煎饼，*金大饼，萝卜丝蒸饺，素菜卷饼，水豆腐汤粉，豆浆，牛奶，煎蛋，红薯，炒碱水粑
午餐
主荤：浇汁鲈鱼，豆豉烧肉
花荤：米粉大肠，水煮肉片
蔬菜：蒜蓉空心菜，红烧南瓜
凉菜：五香花生，凉拌苦瓜，东北凉皮，泡菜
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：海带筒骨汤，酒酿汤圆
水果：酸梅汤，果汁，酸奶
晚餐
主荤：豆泡烧肉，米椒小炒鸡
花荤：大蒜回锅肉，榨菜炒肉丝
蔬菜：蒜蓉空心菜，家乡煎*瓜
凉菜：五香花生，凉拌苦瓜，东北凉皮，泡菜
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：海带筒骨汤，酒酿汤圆
水果：酸梅汤，果汁，酸奶
10月15日周五
早餐
鲜肉包子，炸鸡中翅，瑶里米粑，手抓饼，白色恋人，肉饼汤，豆浆，牛奶，茶蛋，玉米，炒薯粉丝
午餐
主荤：香锅基围虾，米粉蒸肉
花荤：余干椒炒肉，井冈山豆油皮
蔬菜：素炒*芽白，家乡白菜梗
凉菜：杂酱，酸豆角，红油面筋，柚子皮
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：筒骨炖豆冲，银耳汤
水果：酸梅汤，果汁，苹果
晚餐
主荤：腌菜烧肉，卤水白鱼
花荤：*豆茄子，红辣椒炒蛋
蔬菜：素炒*芽白，豆豉苦瓜
凉菜：杂酱，酸豆角，红油面筋，柚子皮
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：筒骨炖豆冲，银耳汤
水果：酸梅汤，果汁，苹果
10月16日周六
午餐
主荤：香菇笋烧肉，油浸鲫鱼
花荤：大蒜炒肉，肉沫水蒸蛋
蔬菜：油淋白菜，酱爆辣椒
凉菜：香菜拌千张，凉拌鸭杂，凉拌木耳，炝拌莴笋
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：紫菜蛋汤，绿豆汤
水果：酸梅汤，果汁，香蕉
晚餐
主荤：干焖鸭，笋衣烧肉
花荤：青椒肉丝三角豆腐，苦瓜炒蛋
蔬菜：油淋白菜，酸辣土豆丝
凉菜：香菜拌千张，凉拌鸭杂，凉拌木耳，炝拌莴笋
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：紫菜蛋汤，绿豆汤
水果：酸梅汤，果汁，香蕉
10月17日周日
午餐
主荤：剁椒鱼头，豆泡烧肉
花荤：红辣椒炒肉，莴笋肉片
蔬菜：油淋生菜，素炒香菇
凉菜：刀拍*瓜，凉拌土豆丝，糖渍西红柿，腌辣椒
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：西红柿蛋汤，红豆汤
水果：酸梅汤，果汁，桔子
晚餐
主荤：香酥芝麻鸭，酸菜鱼
花荤：胡萝卜炒肉，干煸四季豆
蔬菜：油淋生菜，素炒空心菜梗
凉菜：刀拍*瓜，凉拌土豆丝，糖渍西红柿，腌辣椒
主食：早米饭，晚米饭，杂粮，粥
靓汤：西红柿蛋汤，红豆汤
水果：酸梅汤，果汁，桔子
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