油麦菜

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TUhjnbcbe - 2022/3/31 15:28:00
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新一周食谱隆重推出,宝贝们看看吧!

年10月4日----年10月8日食谱

星期一

早餐:

木耳瓜片

五香腐乳

荷叶夹

枸杞麦片粥

加点:

香蕉

中餐:

鲜肉香菇水饺

饺子酸汤

加点:

葡萄

苹果

晚餐:

包菜肉片

蒜蓉西蓝花

杂粮馒头

花生江米粥

星期二

早餐:

什锦蒸蛋

蒜蓉油麦菜

麻酱卷

胡萝卜玉米糁

加点:

鲜牛奶

中餐:

薏米饭

清蒸鱼

香菇菜心

丝瓜双耳汤

加点:

哈密瓜

晚餐:

鲜肉蒸饺

五宝粥

星期三

早餐:

蔬菜煎饼

炒三丝

绿豆小米粥

加点:

酸奶

中餐:

虾仁炒饭

老鸭粉丝汤

加点:

千禧果

晚餐:

鸡丁木耳菜花

炒红萝卜丝

刀切馒头

红枣花生黑米粥

星期四

早餐:

卤鸡蛋

醋溜西葫芦

奶白馍

鲜牛奶

加点:

提子

中餐:

蔬菜小馄饨

芝麻烧饼

加点:

菊花枸杞水

五香花生

晚餐:

蒜蓉上海青

醋溜土豆丝

芝麻油卷

二米粥

星期五

早餐:

卤鸡肝

蒜蓉茄丝

如意卷

鸡蛋面穗汤

加点:

酸奶

中餐:

芝麻米饭

牛肉炖土豆

白菜烧豆腐

绿豆汤

加点:

桔子

葡萄

晚餐:

肉末卷

素三丁

红枣银耳粥

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