油麦菜

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TUhjnbcbe - 2022/3/30 11:59:00

本周食谱

民以食为天。武汉为明学校膳食中心通过精心挑选的食材、营养均衡的搭配以及地道纯正的烹饪方式,让每一款菜品都能尽展最佳风味,保证学生吃得营养、吃得健康,为日常学习和生活补充满满的能量,促进身体正常发育和健康成长。

武汉为明学校第七周食谱,一起来看看,都有哪些好吃的吧!

星期一(10.11)

早点

粥蛋类:红枣小米粥、盐水鸡蛋

粉面:香菇肉丝面

点心类:香蕉酥、葡式面包

蒸煎类:香煎韭菜饼、芹菜肉包、椒盐花卷

小菜:红油八宝菜、炝拌豆角

课间餐

纯牛奶

中餐

主食:米饭

副食:包菜肉包、豆沙馒头

主荤:土豆烧排骨、茄汁热狗肠

次荤:肉沫豆腐、豆角肉丝

素菜:干锅包菜

汤类:冬瓜大骨汤

水果餐

橘子

晚餐

主食:米饭

副食:鲜肉包子、白面发糕

主荤:蒜苔回锅肉、儿童鸡块

次荤:番茄炒蛋、肉沫冬瓜

素菜:蒜蓉苕尖

汤类:绿豆汤

星期二(10.12)

早点

粥蛋类:东北大米粥、鹌鹑蛋

粉面:扬州炒饭

点心类:香酥油条、红豆蛋糕

蒸煎类:香煎土豆饼、白菜肉包、南瓜双色馒头

小菜:香酥花生米、清炒土豆丝

课间餐

原味酸奶

中餐

主食:米饭

副食:酸菜肉包、葱油花卷

主荤:水煮肉片、香卤鸡腿

次荤:香干肉丝、韭*炒蛋

素菜:清炒大白菜秧

汤类:土鸡粉丝汤

水果餐

青枣

晚餐

主食:米饭

副食:香芹肉包、椒盐花卷

主荤:土豆红烧肉、香酥藕夹

次荤:干锅花菜、豆角肉丝

素菜:韭菜豆芽

汤类:红豆汤

星期三(10.13)

早点

粥蛋类:红豆粥、茶叶蛋

粉面:青菜鸡蛋炒粉

点心类:麻园、葱油酥饼

蒸煎类:香葱煎饼、奶*包、老面发糕

小菜:酱*瓜、炝炒笋瓜

课间餐

学生奶

中餐

主食:米饭

副食:鲜肉包子、白面发糕

主荤:*豆焖蹄花、酥香鸡米花

次荤:泡菜苕粉肉丝、虾皮烧冬瓜

素菜:蒜蓉小白菜

汤类:海带大骨汤

水果餐

香蕉

晚餐

主食:米饭

副食:大白菜肉包、南瓜馒头

主荤:烩双园、洋葱圈

次荤:干锅千页豆腐、干锅萝卜

素菜:手撕包菜

汤类:银耳汤

星期四(10.14)

早点

粥蛋类:八宝粥、咸鸭蛋

粉面:豆芽鸡蛋炒面

点心类:香酥春卷、抹茶蛋糕

蒸煎类:煎藕饼、大葱肉包、豆沙馒头

小菜:红油榨菜丝、清炒*瓜丁

课间餐

红枣酸奶

中餐

主食:米饭

副食:香芹肉包、椒盐花卷

主荤:玉米烧排骨、薯条基围虾

次荤:麻婆豆腐、豆角肉丝

素菜:清炒大白菜

汤类:萝卜老鸭汤

水果餐

冬枣

晚餐

主食:米饭

副食:香菇肉包、紫薯馒头

主荤:挂汁蛋饺、红烧鸡块

次荤:香芹卤豆丝、红油海带丝

素菜:上海青

汤类:绿豆汤

星期五(10.15)

早点

粥蛋类:玉米粥、清水蛋

粉面:番茄肉丝粉

点心类:葱香油饼、枣泥蛋糕

蒸煎类:酱香饼、包菜肉包、紫薯馒头

小菜:酸豆角、清炒萝卜丝

课间餐

纯牛奶

中餐

主食:米饭

副食:大白菜肉包、南瓜馒头

主荤:土豆烧牛肉、孜香肉饼

次荤:千张肉丝、洋葱炒蛋

素菜:蒜蓉苕尖

汤类:玉米大骨汤

水果餐

火龙果

晚餐

主食:米饭

副食:包菜肉包、豆沙馒头

主荤:梅菜扣肉、卡兹脆堡

次荤:大蒜炒卤藕、小瓜火腿丁

素菜:清炒油麦菜

汤类:红豆汤

星期六(10.16)

早点

粥蛋类:绿豆粥、盐水蛋

粉面:青菜鸡蛋炒面

点心类:油炸小面窝、芝麻面包

蒸煎类:千层饼、芹菜肉包、葱油花卷

小菜:红油洋姜、酸辣藕丁

课间餐

原味酸奶

中餐

主食:米饭

副食:包菜肉包、豆沙馒头

主荤:麻辣烫、辣子鸡

次荤:豆瓣茄子、肉沫冬瓜

素菜:广东菜心

汤类:鱼头豆腐汤

水果餐

柚子

星期日(10.17)

晚餐

主食:米饭

副食:酸菜肉包、葱油花卷

主荤:土豆烧排骨、蒜香鸡翅根

次荤:番茄炒蛋、豆角肉丝

素菜:清炒大白菜

汤类:紫菜鸡蛋汤

食谱设计/袁勇刚

食谱审核/郭小武

营养分析/苏衍朝

制作/徐勇

审核/廖杰

武汉为明:

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