星期一（.1.17）
早餐：番茄瘦肉通心粉、水煮鹌鹑蛋、葱油千张
早点：皇帝柑、静宁红富士苹果
午餐：金银米饭、口蘑小白菜、道口烧鸡、薏仁山药大骨汤
午点：牛奶、清蒸贝贝南瓜
晚餐：清甜胡萝卜、果丁小蛋糕、三鲜面疙瘩
星期二（.1.18）
早餐：一品包子、清水鸡蛋、养胃黑米粥
早点：圣女果、佳农香蕉
午餐：荞麦米饭、青菜粉丝豆腐汤、醋溜包菜、红烧基围虾
午点：混合坚果、润肺冰糖雪梨羹
晚餐：咖喱鸡肉盖饭、碧绿香菇粉丝汤、鲜香海带
星期三（.1.19）
早餐：酸汤面片、蒸红薯、笋瓜炒蛋
早点：阿克苏苹果、砂糖桔
午餐：薏仁米饭、*焖圆子、清炒红菜苔、大骨藕汤
午点：牛奶、手工饼干
晚餐：罗宋汤、蚝油西兰花、茄汁肉沫意大利面
星期四（.1.20）
早餐：燕麦牛奶羹、肉沫炒粉、酱香土鸡蛋
早点：海南香蕉、新奇士橙
午餐：小米米饭、香菇烩青菜、信阳板鸭、萝卜鲫鱼汤
午点：混合坚果、冰糖银耳莲子羹
晚餐：清蒸玉米棒、五彩饺子、酱香豆干
星期五（.1.21）
早餐：牛奶西米露、*瓜炒鸡蛋、胡萝卜软饼
早点：鹌鹑蛋、缤纷水果羹
午餐：蒜蓉油麦菜、粗粮米饭、番茄牛腩煲、海米冬瓜汤
午点：牛奶、葡式蛋挞
晚餐：水晶莴苣片、猪脚包、红枣燕麦粥
带量食谱
特殊食谱
END※乐自天性雅至内心※
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