油麦菜

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TUhjnbcbe - 2022/2/12 13:24:00
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星期一

早餐:瘦肉红萝卜粥,豉油鸡蛋焖面,无核红枣干

水果:香蕉,圣女果

午餐:白米饭,菠萝咕噜肉,三色小炒,清炒白菜丝,海椰雪梨瘦肉汤

午点:瘦肉时蔬汤米粉,牛奶

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星期二

早餐:三丝炒陈村粉,香甜紫薯粥,糖醋*豆

水果:苹果,雪梨

午餐:双色米饭,鱼香肉丝,虾仁蒸水蛋,蒜蓉菜心粒,冬瓜肉末汤

午点:香浓燕麦粥,手指饼

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星期三

早餐:云吞青菜汤面,鹌鹑蛋,蜜汁红豆

水果:番石榴,皇帝柑

午餐:白米饭,肉沫蒲瓜煲,豆角炒肉丝,上汤娃娃菜,花生木瓜鸡脚汤

午点:香芋西米露,香甜红薯

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星期四

早餐:香菇瘦肉粥,奶*包,提子干

水果:蜜柚,香梨

午餐:紫米米饭,宫保鸡丁,瘦肉炒花椰菜,蒜蓉油麦菜,猪肝枸杞叶瘦肉汤

午点:番茄蝴蝶粉,牛奶

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星期五

早餐:青菜瘦肉面,*金玉米棒,腰果

水果:蜜橘,蓝莓

午餐:扬州炒饭,白灼沙虾,咖喱鱼蛋,蜜汁鸡中翅,肠仔,蚝油西兰花,猪骨海带淮山汤

午点:水晶饺子,牛奶

往期回顾

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