星期一
早餐：绿豆稀饭、红油花卷、茶叶鸡蛋、尖椒盐水萝卜
午餐：粗粮炖土鸡、土豆烧排骨、青椒木耳肉片、香菇上海青、西红柿鸡蛋汤、红萝卜干饭、水果
晚餐：青椒洋葱回锅肉、水煮肉片、酸菜米豆腐、青椒土豆丝、冬瓜素汤、红萝卜干饭、糕点+纯牛奶
星期二
早餐：杂酱面、白水鸡蛋、红枣银耳汤
午餐：泡椒猪肝、魔芋烧鸭、五彩肉丁、蒜蓉油麦菜、酸菜粉丝汤、红苕干饭、水果
晚餐：西红柿炒鸡蛋、家常豆腐、肉沫蒜蓉茄条、炝炒包菜、青菜豆腐汤、红苕干饭、糕点+纯牛奶
星期三
早餐：杂粮粥、白面馒头、五香鸡蛋、青椒土豆丝
午餐：香菇冬瓜炖排骨、芽菜蒸肘子、五香肉丝、炝炒小白菜、老萝卜南瓜汤、杂粮香米饭、水果
晚餐：红烧肉、芙蓉臊子蒸蛋、肉沫酸豆角、炒大白菜、老萝卜海带汤、杂粮香米饭、糕点+纯牛奶
星期四
早餐：海带猪蹄面、白水鸡蛋、红豆薏米粥
午餐：莲藕炖猪蹄、粉蒸肉、土豆烧鸡、蒜蓉油麦菜、虾米汤、花生米干饭、水果
晚餐：冬瓜烩酥肉、*瓜木耳肉片、火腿青豌豆、水晶南瓜、香菇冬瓜汤、花生米干饭、糕点+纯牛奶
星期五
早餐：花生红枣粥、酱肉包、卤水鸡蛋
午餐：什锦冒菜、豆腐烧鱼、干锅卤肉、炝炒小白菜、大骨汤、白米饭、水果
周末晚餐：蛋炒饭、木耳排骨面、酸菜粉丝汤、糕点+纯牛奶
长按