宝贝们的每一餐，
背后都有大学问！
从营养早餐、早点、午餐、午点
都是悉心为碧田宝宝定制
从幼儿身体发育的营养摄入需求出发，
为孩子创造
美味多样、搭配得宜的健康膳食，
让我们一起来
“云品尝”本周的食谱吧！
一
Monday
すし
早餐：鲜牛奶，水煮鸡蛋，生肉包
早点：贡梨，香蕉
午餐：大米饭，腐竹瘦肉粉丝煲，椰菜花炒瘦肉，
蒜蓉油麦菜，海底椰老鸭汤
午点：番薯糖水，奶香小馒头
二
Tuesday
すし
早餐：生菜瘦肉汤面，脆皮肠
早点：巴坦木，脐橙
午餐：燕麦饭，冬菇红枣蒸鸡，云南小瓜炒瘦肉
清炒增城菜，栗子炖排骨汤
午点：风行纯牛奶，牛角包
三
Wednesday
すし
早餐：鲜牛奶，鹌鹑蛋，奶*包
早点:沙糖桔，番石榴
午餐：五彩拌饭，白萝卜焖鸭肉，
蚝油生菜，紫菜瘦肉蛋花汤
午点：淡菜仔瘦肉粥，广式干蒸
四
Thursday
すし
早餐：皮蛋瘦肉粥，肉酱猪肠粉
早点：提子干，苹果
午餐：红米饭，番茄滑蛋，南瓜焖瘦肉，
盐水娃娃菜，西洋菜猪骨汤
午点：风行酸奶，提子方包
五
Friday
すし
早餐：鲜牛奶，水煮鸡蛋，猪仔包
早点：千禧果，雪梨
午餐：肉酱意大利面，蜜汁鸡腿，
上汤包菜，豆腐鱼头汤
午点：番茄瘦肉通心粉
BETIDY食谱日记
1.营养早餐
早餐(breakfast/themorningmeal)，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。碧田每周的早餐根据三大原则设计：1.丰富的品种类型均衡饮食，营养全面；2.必须有碳水化合物，补充足够的能量；3.补充维生素，摄入吸收营养物质。
2.水果早点
水果（Fruit）是对我们身体是很有益的一类食物。在碧田，每天为宝贝提供两款不同的水果，鼓励宝贝尝试不同口味的水果，确保宝贝每天摄入的维生素。
3.美味午餐
午餐（Lunch）食物所含的养分吸收养分滋补身体具有生物从外界摄取养料以维持其生命的作用。食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程；所有碧田每一天午餐搭配都是别有用心哦！
4.健康午点
午点（Snack）为了确保宝贝们一天的营养以及补充足够的能量，每天下午为宝贝搭配不同糖水、牛奶、五谷食物等点心。
THEEND
来源：广州市从化区逸泉碧田幼儿园
编辑:汤敏红
图片来源：李雪英
审核：*美珊
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