FOOD
一周
美食
一粥一饭当思来之不易,一饮一啄情系温暖校园。太原市尖草坪区北京新学道实验小学校——让每一个生命自由绽放的地方,这里不仅专注于精致的教育,更渗透于苦辣酸甜的一饮一食。色香味俱全的美宴,只属于新学道的你。
周日(11月7日)
晚
肉炒杏鲍菇土豆片、松仁玉米、紫薯、营养米饭、双色花卷、银耳雪梨汤
日人均总带量
谷类克
蛋类及制品33克
儿童食品11克
油脂类17.3克
调味品2.1克
菌藻类18克
坚果种子类18.3克
禽肉类克
日人均营养量
重量克
热量千卡
蛋白质.58克
脂肪.26克
碳水化合物.38克
周一(11月8日)
早
蒸白鸡蛋、奶香小油饼、枣丁馒头、酱油土豆丝、青菜炒腐干、金瓜小米粥
午
土豆炖排骨、宫保鸡丁、鱼香茄子、手撕包菜、麦仁米饭、老北京炸酱卤、营养面条、馒头、银耳雪梨汤
晚
精品烩菜、三色冬瓜条、南瓜、花卷、卡通馒头、银耳雪梨汤
日人均总带量
谷类克
蛋类及制品31克
儿童食品10.5克
油脂类18.9克
调味品2.2克
菌藻类18克
坚果种子类18克
禽肉类克
日人均营养量
重量克
热量千卡
蛋白质.25克
脂肪.38克
碳水化合物.66克
周二(11月9日)
早
五香卤鸡蛋、玫瑰豆沙包、红糖馒头、香菇油菜、西红柿烩豆腐、玫瑰黑米粥
午
豉汁蒸龙利鱼、水煮肉片、干锅有机菜花、小日圆炒粉、二米米饭、大同臊子卤、营养面条、家常饼、银耳雪梨汤
晚
京酱肉丝、西红柿炒鸡蛋、玉米、玉米面发糕、馒头、银耳雪梨汤
日人均总带量
谷类克
蛋类及制品26克
儿童食品11.13克
油脂类16克
调味品1.85克
菌藻类23克
坚果种子类12克
禽肉类克
日人均营养量
重量克
热量千卡
蛋白质.28克
脂肪.36克
碳水化合物.25克
周三(11月10日)
早
蒸白鸡蛋、桂花糖三角、手工小馒头、香菇炒葫芦、番茄土豆片、红枣山药粥
午
冬瓜丸子、鱼香肉丝、炒合菜、豆豉鲮鱼油麦菜、营养米饭、西红柿鸡蛋卤、营养面条、包子、银耳雪梨汤
晚
猪肉炖豆腐海带、炝炒绿豆芽、红薯、花卷、卡通小馒头、银耳雪梨汤
日人均总带量
谷类克
蛋类及制品28克
儿童食品10克
油脂类17克
调味品1.9克
菌藻类22克
坚果种子类19克
禽肉类克
日人均营养量
重量克
热量千卡
蛋白质.32克
脂肪.6克
碳水化合物.23克
周四(11月11日)
早
蒜香卤鸡蛋、椰蓉奶*包、黑米馒头、口蘑炒双花、白灼菜心、二米粥
午
土豆炖鸡块、过油肉小花卷、醋溜白菜、*瓜鸡蛋炒腐干、双色米饭、肉丝茄子卤、营养面条、香煎肉卷、银耳雪梨汤
晚
肉沫豆腐、香芹炒豆芽、南瓜、咖喱炒米、花卷、银耳雪梨汤
日人均总带量
谷类克
蛋类及制品20克
儿童食品9克
油脂类11.5克
调味品1.1克
菌藻类14克
坚果种子类12.6克
禽肉类85克
日人均营养量
重量克
热量千卡
蛋白质92.38克
脂肪76.26克
碳水化合物.22克
周五(11月12日)
早
蒸水蛋、肉松卷、*金小馒头、三丝炝生菜、蒜蓉粉丝娃娃菜、枸杞燕麦粥
午
五香鸡腿、木须肉、干炸蘑菇、干锅千页豆腐、营养米饭、三丁卤、营养面条、葱花饼、银耳雪梨汤
日人均总带量
谷类50克
蛋类及制品10克
儿童食品4克
油脂类6.5克
调味品0.85克
菌藻类9克
坚果种子类10克
禽肉类48克
日人均营养量
重量96克
热量6千卡
蛋白质51.66克
脂肪39.05克
碳水化合物.26克
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇