本周食谱
周一
6月7日
早点:卫岗纯牛奶
午餐:小米大米饭
鲍鱼烧肉
莴笋炒胡萝卜木耳
油麦菜蛋汤
(鱼类过敏儿:红烧肉)
午点:冰糖雪梨银耳羹
奶酪棒
周二
6月8日
早点:卫岗纯牛奶
午餐:黑米大米饭
牛柳爆炒洋葱
炝炒藕片
菊花叶鸭蛋汤
糖蒜头
午点:三明治
羊角蜜瓜
周三
6月9日
早点:卫岗纯牛奶
午餐:藜麦大米饭
糖醋虾
*瓜炒鸡蛋
菌菇乳鸽汤
(虾类过敏儿:珍珠圆子)
午点:紫薯馒头
甜橙
周四
6月10日
早点:卫岗纯牛奶
午餐:高粱米大米饭
豇豆烧肉
蒜香茄子
包菜豆腐汤
糖蒜头
午点:五彩营养粥
卤猪肝
周五
6月11日
早点:卫岗纯牛奶
午餐:什锦骨汤面鱼
(鸡胸脯肉、猪肉、筒子骨、油麦菜、口蘑、番茄、木耳、面鱼)
午点:绿豆冰糕
水果*瓜
本周推荐
绿豆冰糕
伴随着阵阵暖风,迎来了我们的传统节日--端午节,吃绿豆冰糕是端午节的习俗之一,绿豆冰糕又有怎样的功效呢?下面我们一起来看看吧!
根据中医理论对二十四节气的分析,端午节是一年四季中阳气最盛的时节,在这个时候人们的情绪波动都比较大,非常容易烦躁和忧虑,加上现在正值夏季,气温也渐渐高了起来,在这个时候就特别需要一些东西来缓解这一状况。而绿豆性味甘凉,具有清热解*的疗效,做成的绿豆冰糕也是口感松软,非常适合在这个时候食用,能大大缓解因为阳气过剩带来的负面影响,能够有效的化解忧郁情绪。
这道由绿豆制作的甜品,虽然美味,但是不宜多食,大家在端午节食用绿豆冰糕时一定要适量哦。
祝大家端午安康!
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