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TUhjnbcbe - 2021/8/18 1:41:00

凯里市第三幼儿园

第十九周食谱[7月05日-7月09日】

一周食谱早知道

我们一起来看看三幼的宝贝们下周都吃些什么好吃的呢!

光盘行动

周一

(7月05日)

早餐:西红柿肉沫面

早点:纯牛奶

中餐:高粱米饭、麻婆豆腐、*瓜炒鸡蛋、猪肝白菜汤

中餐食材:大米、高粱米、猪肉、猪肝、鸡蛋、豆腐、*瓜、白菜、西红柿、灯笼椒

午点:玉米棒、西瓜

光盘行动

周二

(7月06日)

早餐:过桥面疙瘩

早点:纯牛奶

中餐:白米饭、土豆烧鸭、清炒上海青、腐竹粉丝汤

中餐食材:大米、鸭、猪肉、腐竹、土豆、胡萝卜、上海青、干粉丝、西红柿

午点:抹茶蛋糕、荔枝

光盘行动

周三

(7月07日)

早餐:酸菜肉沫面

早点:纯牛奶

中餐:燕麦米饭、*豆焖猪蹄、清炒土豆丝、白菜豆腐汤

中餐食材:大米、燕麦、猪蹄、瘦肉、豆腐、*豆、白菜、土豆、灯笼椒、西红柿

午点:八宝粥、香蕉

光盘行动

周四

(7月08日)

早餐:红烧豆腐米粉

早点:纯牛奶

中餐:白米饭、炒三丁、小瓜炒牛肉、冬瓜汤

中餐食材:大米、牛肉、瘦猪肉、虾皮、胡萝卜、豆腐干、南瓜、冬瓜、灯笼椒

午点:卤半蛋、哈密瓜

光盘行动

周五

(7月09日)

早餐:什锦肉丝面

早点:纯牛奶

中餐:玉米米饭、莴笋木耳炒肉、清蒸基围虾、清炒油麦菜、香菇炖鸡

中餐食材:大米、玉米渣、鸡、猪肉、基围虾、莴笋、油麦菜、木耳、干香菇、灯笼椒

午点:桃酥、火龙果

一周带量食谱及营养分析表

来源:保健组

帮助每一个孩子建构幸福人生的有益经验!

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