摘要：蔬菜是生活中常见的食材，价格便宜，营养价值高，一直以来备受大众喜爱。蔬菜的养生价值已经得到了大众的普遍认可，因此，蔬菜成为了老百姓餐桌上的常客。
蔬菜的种类十分丰富，常见的就有*瓜、茄子、豇豆、大白菜、儿菜、番茄、丝瓜等等。蔬菜的烹饪方法也不复杂，很快就能学会。蔬菜卖相好、口感佳，许多人都爱吃蔬菜。今天，小编为大家介绍一种蔬菜，5月不吃肉，也要吃这菜！
比钙片强倍！几毛钱一斤，补钙、利尿、防便秘！油麦菜是一种常见的蔬菜，中医认为油麦菜有着静心安神、促进血液循环、清热利尿的功效，是药食同源的典型代表，常吃油麦菜有益于身体健康。
那么，如何烹饪油麦菜，才是最有营养的呢？想要了解更多内容，