春天女性常吃此菜，腰不疼了，腿不酸了，肌肤更细腻年轻
油麦菜是一种高营养和保健价值的绿叶蔬菜，富含蛋白质、钾、钙、铁、维生素C和胡萝卜素等补益成分。骨质疏松、营养不良或体弱多病者平时可以常吃油麦菜，能为人体补充大量营养保健元素，有滋补健体的功效，对于身体疲劳而引起的腰酸腿痛有一定的辅疗作用。
油麦菜中富含多种维生素，食用油麦菜，利于肝脏的解*，有利于清除身体中残留的*素，有利于我们身体中的健康。油麦菜中的营养物质有利于提高身体中免疫细胞的活性，让我们的身体更健康少生病。
油麦菜中含有的维生素C、维生素E、维生素A等，可以作用于黑色素，具有很好的促进黑色素代谢的作用，经常吃油麦菜，可以增强皮肤的抵抗力和弹性，还可以达到淡化色斑、抚平皱纹的目的，常食油麦菜有美容养颜和抗衰老的作用。春天女性常吃油麦菜，腰不疼了，腿不酸了，肌肤更细腻年轻！
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