舌尖上的迈凯
一周食谱早知道（5月17日-21日）
营养、健康、美味又好看的食物，期待......
星期一
早点：牛奶、三鲜饼、云南琵琶
午餐：黑米饭、尖椒牛肉粒、素烧小萝卜、虾皮小白菜、生菜肉丸汤
午点：八宝粥、哈密瓜
星期二
早点：豆浆、紫薯包、苹果
午餐：碎金饭、可乐鸡翅、豆皮肉卷、上汤西蓝花、番茄金针菇汤
午点：酸奶、草莓三明治
星期三
早餐：牛奶、豆沙馒头、红肉菠萝蜜
午餐：二米饭、鹌鹑蛋烧肉、芙蓉鸡片、蒜泥空心菜、蛋蓉丝瓜汤
午点：冰糖雪梨羹、蒸紫薯
星期四
早点：豆浆、红枣糕、橙子
午餐：燕麦米饭、清水大虾、蚂蚁上树、家常土豆片、芙蓉鲜蔬汤
午点：酸奶、海苔寿司
星期五
早点：牛奶、三鲜烧麦、梨
午餐：什锦炒饭、清炒油麦菜、山药老母鸡汤
午点：阳春面、水煮鸡蛋
本周营养推荐
山药老母鸡汤
山药老母鸡汤具有健脾养胃、益肺止咳、增强体质、促进发育等功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而老母鸡鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质成分，食用可健脾养胃；另外山药含有皂甙、黏液质，有滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，加上鸡汤营养丰富，可益肺止咳，增强体质；山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，而老母鸡肉中富含磷脂类物质和多种矿物质，这些营养物质能够促进人体的生长发育，尤其是对于儿童的生长发育有很大的益处。
推荐指数：★★★★★
温馨提示：
如因季节等特殊情况食谱会有所变动，感谢家长理解，具体以当日实际餐点为准；若有幼儿对本食谱中食物过敏的请提前告知老师！
COMEJOINUSEND图片：源于迈凯幼幼园文字：来源于迈凯教育排版：来源于迈凯教育扫码