油麦菜

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TUhjnbcbe - 2021/8/5 9:12:00
白癜风专家李从悠 http://m.39.net/pf/a_4402683.html

下周食谱

星期一

早餐:川味面、百合芹菜、面汤鸡蛋茶

加餐:苹果、香蕉

午餐:水果虾仁、炝炒藕丝、地三鲜炖肉、番茄蛋花汤、葡萄干香米饭

加餐:巴氏鲜牛奶

晚餐:蜜汁琵琶腿、清炒油麦菜、肉沫粉条、奶香馒头、杂粮粥

星期二

早餐:老笨母鸡糁汤、芝麻油饼、蒸胡萝卜

加餐:丰水梨、甜瓜

午餐:三彩龙利鱼、蒜苔炒肉、油焖南瓜、时蔬菌菇汤、火腿花卷

加餐:莲子百合羹

晚餐:番茄意大利面、双花牛肉、百合红豆粥

星期三

早餐:黑米冰淇淋、香卤鸡蛋、玉米浓粥

加餐:酥腰果、香蕉干

午餐:糖醋里脊、西红柿炒鸡蛋、干煸菜花、萝卜丝疙瘩汤、玉米香米饭

加餐:生津开胃甜橙水

晚餐:山药炖排骨、清蒸大虾、爆炒金银丝、葱花卷、核桃仁黑米粥

星期四

早餐:牛肉生煎包、营养蒸蛋、时蔬素粥

加餐:哈密瓜、千禧果

午餐:五彩牛肉粒、*豆芽粉条、清炒山药、*金豆扁汤、黑芝麻香米饭

加餐:紫叶梨汁

晚餐:豆角炖里脊肉、手工鸡柳、海米油菜、红枣发糕、状元八宝粥

星期五

早餐:蔬菜蝴蝶面、卤味鹌鹑蛋、蒸蜜薯

加餐:手工蛋挞

午餐:红烧肉、肉沫蒸鸡蛋羹、腰果小瓜、菠菜蛋花汤、金银香米饭

加餐:巴氏鲜牛奶

晚餐:海鲜炒饭、土豆片炒里脊肉、南瓜麦仁粥

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