油麦菜

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TUhjnbcbe - 2021/7/19 14:38:00
白颠疯 http://www.zgbdf.net/
美食/舌尖上的幼儿园一周食谱早知道

幼儿期是孩子们长身体、智力发育最关键的时期,为保证幼儿每日营养摄入量,白杨幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了食谱,新的一周都准备了什么美味的食物呢,一起来看看吧!

01周一(4月19日)早餐

醪糟汤圆(醪糟50g汤圆50g)

白水煮鸡蛋(土鸡蛋25g)

红糖粑(红糖粑50g)

午餐

米饭(大米60g)

干香菇鸡汤(干香菇20g鲜鸡肉50g)

蒜苔炒肉(蒜苔40g猪肉15g)

糖醋包儿菜(包儿菜30g)

干煸土豆(土豆50g)

点心

梨子g

02周二(4月20日)早餐小米粥(大米50g小米50g)蒸花卷(花卷50g)肉沫茄子(猪肉10g茄子10g)午餐金银米饭(玉米20g大米40g)萝卜酥肉汤(白萝卜70g酥肉50g)竹笋炒肉(竹笋30g猪肉20g)炝炒散花菜(花菜30g)炒南瓜(南瓜30g)点心

面包30g牛奶80ml

03周三(4月21日)早餐营养饭(大米50g花生10g红豆10g绿豆10g玉米粒10g荞麦10g)榨菜肉沫(榨菜10g猪肉10g)卤鹌鹑蛋(鹌鹑蛋35g)午餐

燕麦米饭(燕麦20g大米40g)

红豆青菜汤(红豆20g青菜30g)

珍珠丸子(猪肉30g糯米20g)

蚂蚁上树(猪肉20g粉条30g)

炒胡萝卜(胡萝卜30g)

点心

米糕50g

04周四(4月22日)早餐土豆肉丝面(土豆20g猪肉20g面条60g)牛奶(纯牛奶ml)午餐米饭(大米60g)莲藕排骨汤(莲藕50g排骨30g)木耳炒肉(猪肉20g木耳20g)蒜炒油麦菜(油麦菜40g)炒冬瓜(冬瓜40g)点心

香蕉g

05周五(4月23日)早餐青菜粥(青菜30g大米70g)豌豆肉沫(豌豆15g猪肉20g)白水煮鸡蛋(土鸡蛋25g)午餐炒河粉(猪肉20g小白菜20g绿豆芽20g火腿20g鸡蛋20g红椒20g河粉80g)玉米糊(玉米面g)点心

沙琪玛50g牛奶80ml

合理营养是创设健康膳食环境的主要目标,是促进幼儿生长发育的必要条件,为了让宝贝们吃着开心,家长们更加放心,白杨幼儿园将每周推送一周食谱,欢迎各位家长向我们提出宝贵建议,促进伙食质量的不断提升!

供稿:傅微

编辑:*伦梅

审核:刘桂林

总审:徐冬梅

想的是问题

吃的是答案

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