圣豪超市坚持源产地直供渠道
为您和家人的健康保驾护航
我们郑重承诺
不卖隔夜叶菜，健康不打折
鲜活您的每一天
夏天来了，天气一天天热起来了
这时候容易犯困，没有精神
因此在这个季节
需要多吃新鲜的蔬菜水果
及时补充水分，保证充足的睡眠时间
今天小豪给大家整理了一份
适合夏季饮食的菜谱
做法简单，营养美味
还不快来试试
豆豉鲮鱼油麦菜
材料：
油麦菜、葱、姜、蒜、豆豉、鲮鱼、淀粉、香油
做法：
1、把油麦菜切成10厘米长的段，用开水焯熟，装盘
2、葱、蒜、姜切末
3、锅中下油，炒香葱、蒜、姜、豆豉
4、加入高汤及其他调味料
5、烧开后放入鲮鱼，用水淀粉勾芡，盛出放在油麦菜上，淋入香油即可
蚝油生菜
材料：
生菜、蚝油、盐、酱油
做法：
1、生菜洗净备用
2、锅里放油热后倒入生菜翻炒
3、加入适量的蚝油和酱油
4、翻炒一会即可出锅
香菇油菜
材料：
小油菜、香菇、大蒜、生姜、盐、食用油
做法：1、香菇洗净后切片，大蒜，生姜切丝
2、小油菜先用淡盐水浸泡10分钟，把叶子一片一片掰开，洗净沥水
3、炒锅中倒入食用油，下大蒜姜丝煸炒
4、下香菇片，炒约3分钟，香菇变塌软
5、下小油菜快速翻炒，断生后，加入精盐调味
6、关火，利用余温翻炒几下，出锅即可
我们郑重承诺
不卖隔夜叶菜
新鲜看得见
让您安心购物
纵享品质生活
圣豪超市老商埠店华丽开业，恭候您的光临！