本周
食谱
日
一
二
三
四
五
六
18
19
20
21
春分
22
23
24
-MARCH
星期一(-03-19)
早餐金蛋面包鹌鹑蛋牛奶
午餐蒸肠粉紫菜虾皮瘦肉汤
午点香蕉
晚餐胡萝卜玉米肉饼大白菜鲜菇炒肉香菜豆腐鱼头汤地瓜饭
星期二(-03-20)
早餐核桃二米粥麦胚豆沙卷松子玉米百合丁
午餐板栗豆皮焖鸭豆豉鲮鱼油麦菜炒肉豆芽番茄脊骨汤黑米饭午点牛奶麦片
晚餐云南小瓜胡萝卜炒肉虾皮葱花蒸滑蛋小白菜猪肝汤
星期三(-03-21)
早餐香菇大白菜肉包鹌鹑蛋牛奶
午餐莲藕玉米肉饼上海青豆干炒肉土豆薏米脊骨汤小米饭午点雪梨银耳枸杞冰糖水
晚餐莴笋木耳炒肉三色墨鱼丸生菜猪红汤
星期四(-03-22)
早餐北海道牛奶包地瓜牛奶
午餐卤鸡中翼百花齐放菜干蜜枣脊骨汤玉米饭午点苹果
晚餐菜心咸骨粥春卷
星期五(-03-23)
早餐青菜瘦肉番茄蝴蝶粉韭*木须蛋
午餐白萝卜面筋焖肉菜心炒肉粉葛赤小豆鲮鱼汤糙米饭
午点自制烤蛋糕豆浆
晚餐家庭聚会
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