今年五一休5天！
今年五一休！5！天！努力工作18天你就可以享受下一个假期啦！这样做或可连休9天！
其实，如果你敢请假的话下一个小长假连休9天都行只要在5月6、7、8日请三天假这种“4天+5天”的连休不是梦！做好预防
防止病*感染
当然，健康是享受快乐假期的本钱针对新冠肺炎、春季传染病还需要注意做好防护哦▼提示1：预防新冠肺炎不能放松警惕，输入风险依然存在，个别地方仍有散发。大家要增强自我防护意识，继续注意佩戴口罩，并尽量减少到人多拥挤、空气流通不畅的室内公共场所。
木耳炒山药木耳炒山药山药、木耳、青椒、红椒、大蒜、大葱、生姜、盐、白糖、鸡精、水淀粉、花生油、香油。木耳炒山药营养丰富、脆嫩爽口。黑木耳又被誉为“素中之王”，是荤素食品中含铁量之最。多吃木耳养血驻颜，令人肌肤红润，并可预防缺铁性贫血。山药洗干净去皮切成薄片用清水浸泡。木耳清洗干净焯水两分钟。锅中烧水，水开后加少许盐将山药焯水一分钟捞出。木耳和山药焯水过凉水沥干水分备用。青红椒切成菱形片。大蒜和大葱洗干净切成片，生姜切成末。锅中倒油，爆香葱姜蒜加适量料酒翻炒均匀。将山药、木耳、青红椒放进去里面加盐、鸡精、白糖和少量清水翻炒均匀。加半碗水淀粉翻炒两下。加少许香油翻炒均匀。关火装盘。成品图。清炒菊花叶清炒菊花叶菊花叶、食用油、盐、鸡粉。食材，洗净理好的菊花叶。起锅放油下入菊花叶。快速翻炒至熟，调味，放盐，鸡粉即可！成品！青蒜炒腊肉青蒜炒腊肉青蒜、腊肉、姜、盐、味精、酱油。腊肉切片，水煮5分钟，去除盐味和灰尘，肥瘦分离。青蒜斜切片。锅中不用加油，肥的部分先下入，煸炒出油。全部下入。放两片姜。下青蒜，放一点点盐味精调味。糖醋里脊肉糖醋里脊肉里脊肉、鸡蛋、淀粉、番茄酱、醋、糖、油、盐、胡椒粉、料酒。里脊肉切成小条（里脊肉放冰箱冻了一下蒜炒猪血蒜炒猪血猪血、青蒜、姜、干辣椒、郫县豆瓣酱、蒜、盐、糖、生抽、料酒、鸡精。食材：猪血、郫县豆瓣酱、青蒜、姜蒜、干辣椒。锅内热油、下姜蒜干辣椒炒出香味。下豆瓣酱炒出红油。下猪血翻炒几下、加入料酒、生抽、少许盐翻炒均匀。加小半碗水。煮两三分钟。下青蒜、白糖、鸡精。炒匀即可。成品。青椒炒猪肺青椒炒猪肺猪肺、盐、糖、*酒、鲜酱油、老抽、姜片、干辣椒、八角、桂皮、青辣椒、大葱段。猪肺处理干净。调料备好。青辣椒切块、大葱切段备用。锅内多放点油烧热、下猪肺翻炒至出油。加调料炒出香味。加入*酒、鲜酱油、老抽翻炒均匀。加入适量的清水没过食材。加上盖子焖煮30分钟左右。加入盐、糖、鸡精调味。加入青椒块、大葱块炒至断生起锅。芦笋炒虾仁芦笋炒虾仁芦笋、虾仁、淀粉、料酒、胡椒粉、盐。虾仁洗净开背，放入调料腌制15分钟。芦笋洗净去老根，切成段。起锅热油，下虾仁滑炒。炒至虾仁变红盛出备用。锅中不用另外放油，直接下芦笋翻炒。炒至芦笋变软加虾仁翻炒。撒适量盐出锅。番茄荷兰豆炒肉片番茄荷兰豆炒肉片荷兰豆、番茄、猪肉、葱、食盐、酱油、蚝油。酸酸甜甜的番茄，炒脆口的荷兰豆，搭配少许肉更好吃。准备的食材。番茄切块，猪肉切片，荷兰豆去掉两端硬质。热油炒番茄、荷兰豆。加入适量清水，炒至荷兰豆断生，盛起来备用。另起锅炒猪肉。炒至猪肉变色，倒入番茄荷兰豆一起翻炒一两分钟。加入适量盐、酱油、蚝油调味。加入葱段炒匀即可出锅。成品。
提示2：要勤洗手，有很多感染是通过手部接触传播的。洗手时注意用流动水清洗，应使用肥皂或洗手液，洗手的时长要达到20秒，使用清洁的毛巾擦手。
使用免洗手消*液时也尽量保持20秒以上作用时间，洗手液自然干燥之前，不要用纸擦拭或者用水冲洗。
提示3：每日多开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其人群密集场所。提示4：合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食用富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。提示5：积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，舒展筋骨，增强体质。提示6：合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，以免抗病力下降。提示7：不食用未经加工的或不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。青豆胡萝卜炒鸡丁青豆胡萝卜炒鸡丁鸡脯肉、克萝卜丁、青豆、盐、胡椒粉、淀粉、蛋清、鸡精。一款简单的家常小炒。胡萝卜切丁和青豆放一起备用。鸡脯肉切丁备用。将胡萝卜丁、青豆放入锅中，焯至断生后捞出备用。鸡丁放入盆中，放盐、胡椒粉、淀粉、蛋清、少许油。抓匀起粘。热锅凉油，放入鸡丁滑散。放入焯好的胡萝卜丁、青豆，翻炒片刻。放少许盐。放少许白糖和鸡精翻炒。淋少许水淀粉，快速翻炒均匀。炒至水淀粉完全成熟即可。成品。色泽艳丽，清爽味美，鸡肉嫩滑。春笋焖牛肉春笋焖牛肉牛腩、嫩笋、葱、八角、姜、蒜、干锅调味料、白糖、五香粉、生抽、料酒、菜籽油。这个时间的笋子是最好吃的了，非常的鲜。把他和牛肉奶搭配别有风味哦。准备一款新鲜的牛腩，我们切成大一点的块。锅里放水，放入料酒焯水备用。锅里放油，爆香葱姜蒜，八角香叶。放入一包干锅调料，翻炒。放入焯好水的牛肉。放入生抽。白糖继续翻炒。再放入五香粉，转入砂锅。放入适量的清水，大火转小火慢炖三个小时。等到苍之收的差不多啦，我们放入。竹笋大火收汁放入鸡精提味，撒上小葱花。属于春天的春笋焖牛肉制作完成。洋葱煎鸡翅洋葱煎鸡翅鸡翅、洋葱、姜、蒜、小葱、油、盐、酱油、五香粉、辣椒粉、孜然粉、老抽、花椒。适量鸡翅洗净备用。鸡翅改刀放入料酒，花椒。放入酱油，老抽，五香粉，辣椒粉，油，盐拌匀。腌制一个小时以上。洋葱切丝装盘。马克西姆不粘锅预热入油烧热，依次码入腌好的鸡翅。放入洋葱均匀撒入。鸡翅一面定型后反过来换另一面。盖上盖子焖一会儿。多翻几次确保入味。根据自己的口味加盐调味。撒入孜然就可以出锅啦。点缀一点小葱碎点缀一下。家常小菜，请您品鉴。春笋炒腊肉春笋炒腊肉??笋嫩肉香，绝配春笋、腊肉、大蒜、姜、小葱、盐、生抽、鸡精、白糖。春天又到了吃笋的季节，春笋清淡鲜嫩，口感爽脆，富含大量的膳食纤维，常食可提高免疫力，减脂瘦身，健脾养胃，和腊肉一起炒简直是绝配，就像西红柿炒蛋一样经典。一道经典小炒，腊肉炒春笋，笋嫩肉香，开胃下饭。准备春笋2个，腊肉一块，葱姜蒜适量。春笋剥去外皮切片，锅中放凉水，加1勺盐，水开后放春笋焯水2分钟捞出来。腊肉切薄一点的片。锅中放少许底油，把腊肉放进去煸炒出油。放蒜姜片炸出香味。再放春笋翻炒，加盐，糖，生抽调味。出锅前加鸡精，香葱翻炒两下关火。春季一口鲜的春笋炒腊肉制作完成，鲜嫩爽口超下饭。春笋炒腊肉春笋炒腊肉春笋、腊肉、青椒、葱、蒜、小米辣、姜、盐、油、酱油、五香粉。青椒和春笋洗净备用。葱姜蒜，小米辣准备就绪。腊肉煮熟备用。所需配料改刀装盘。春笋切薄片。入锅中焯水捞出备用。锅中入油烧热倒入葱姜蒜小米辣爆香，放入腊肉炒香。放入春笋翻炒均匀。加入五香粉，酱油炒匀。出锅加盐调味即可。美美的春天迎面而来。小伙伴们一起来吧。韭菜炒银芽韭菜炒银芽韭菜、绿豆芽、蒜、红辣椒、油、盐、醋。绿豆芽洗净备用。韭菜，大蒜，红辣椒准备就绪。红辣椒和大蒜切碎。韭菜洗净切段。锅预热入油烧热放入蒜和辣椒爆香。放入绿豆芽翻炒，淋少许醋激出香味儿。加入韭菜翻炒均匀。出锅加盐调味即可。成品图。
提示8：■发热或有其他不适及时就医；到医院就诊戴好口罩。■注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。蒜香油麦菜蒜香油麦菜油麦菜、大蒜、稻米油、盐、鸡精。春天的油麦菜，鲜嫩极了，口感脆爽，简单炒炒就很美味～备好食材：大蒜去皮切碎备用，油麦菜清洗干净沥干切成小段备用。热锅冷油，下蒜末煸香。放入油麦菜大火翻炒至变色，加入适量盐，鸡精调味即可。即将出锅装盘。成品图。成品图。蒲公英炒鸡蛋蒲公英炒鸡蛋蒲公英、柴鸡蛋、小米椒、蒜片、食用油、盐、生抽。蒲公英炒鸡蛋，颜色金*，外酥里嫩，配南瓜燕麦馒头，儿子直说好吃。他以为里面的蒲公英是韭菜呢？买了新鲜的蒲公英，今天中午做蒲公英炒鸡蛋。取适量蒲公英择洗净，去根，切指段。4个柴鸡蛋打散。切好的蒲公英放蛋液里拌匀。蒜切片，小米椒切丝备用。锅内适量油烧热。蒲公英蛋液倒入铺平。蛋液凝固，翻面炒散。不建议炒太碎，大块鸡蛋外酥里嫩，口感更好。炒至两面微*。倒入蒜片，小米椒。适量盐，生抽调味儿。翻炒均匀关火盛盘。成品。成品。瑶柱蒸水蛋瑶柱蒸水蛋鸡蛋、瑶柱、葱、食盐、食用油、酱油。瑶柱属于干贝，晒干后有一股海味清香，稍微放一点进去蒸水蛋，营养又美味！准备的食材，瑶柱提前用水泡一下。鸡蛋两个，加入适量盐搅拌均匀。加入清水（与鸡蛋液1:1的量），搅拌均匀。装盘，水滚后放入蒸锅。里面加一个盖子，防止水汽滴到鸡蛋液表面。大火蒸7分钟左右。打开后加入瑶柱。继续蒸3分钟即可。淋上酱油、葱、浇热油即可。成品。蕨菜炒腊肉蕨菜炒腊肉腊肉、蕨菜、干辣粉、食用油、食盐。春天的蕨菜长得很快，一天就可以串老高。蕨菜头上的卷卷其实是叶子，要剪掉。将尾部老掉的部分也切掉，切掉后流汁水出来呢。然后放清水里面一边冲洗一边揉搓，将表面的绒毛搓洗干净。烧一锅开水，将蕨菜放入锅中焯水。时间不用太长，等水煮沸即可捞出投凉。放清水里面过洗两遍后将蕨菜浸泡两天。期间记得换水。腊肉切薄片。浸泡好的蕨菜捞出沥干水份切成段。锅中放油水量清水，下入腊肉煮三分钟左右。如果腊肉太咸就将多余的水倒掉，不咸就直接煮至水快干，加少许食用油（如果腊肉比较肥就将肉里面的油炸出来）。煸炒出油后，将蕨菜放入翻炒至蕨菜微微疲软，如果腊肉不咸这时就要加适量食盐进行翻炒，加少许清水焖一会，让蕨菜入味。放入辣椒油或者干辣粉炒匀。调入少许鸡精翻炒均匀即可。一盘香辣咸鲜下饭的蕨菜炒腊肉就可以享用了。青椒土豆片青椒土豆片青椒、土豆、葱、姜、蒜、花椒油、生抽、白糖。尖椒洗净，土豆去皮。青椒切片，土豆切片放水中去除淀粉。葱姜蒜花椒油准备。锅中放油炒土豆片至半透明，放青椒片炒断生。生抽白糖调汁倒入锅中炒匀。盛出。生菜炒香菇生菜炒香菇生菜、香菇、葱、食用油、盐、鸡精。简单美味快手菜，一个字，香。葱切段。泡发好的香菇。切片。自家种的生菜。生菜择好，洗净，控干水分。锅烧热放少许油，倒入葱炒香，再倒入生菜和香菇翻炒一下，加盐和鸡精调味即可。出锅装盘。快手菜。
努力上班才能愉快休假下个月能连休5天小伙伴们加油吧~来源
工人日报、人民日报微博、劳动报等
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