亲亲幼儿园
幼儿营养食谱
3月8日—3月12日
星期一
3月8日
早餐
杂蔬猪肉捞面：
（猪肉25g、红萝卜10g、生菜8g、
面条55g）
课间餐
皇帝柑60g
中餐
*豆花生鸡脚汤：
（*豆15g、花生15g、鸡脚30g）
五彩粒蒸肉饼：
（什锦杂豆粒30g、肉末30g）
盐水菜心50g
香米饭65g
午点
红豆方包40g
加餐
蒙牛纯牛奶g
星期二
3月9日
早餐
淮山瘦肉粥：
（淮山10g、瘦肉20g、大米20g）
流沙包40g
课间餐
什锦坚果30g
中餐
西芹洋葱炒鱼饼条：
（西芹10g、洋葱10g、红萝卜10g、
鱼饼30g）
肉末炒大白菜：
（瘦肉20g、大白菜50g）
二米饭：
（大米50g、小米10g）
午点
鹌鹑蛋50g
加餐
雪梨60g
淮山瘦肉粥
山药瘦肉粥中含有丰富的膳食纤维和粘液，粘蛋白，矿物质铁，优质蛋白，可补铁，补血，防止心血管系统脂肪沉积，还可补肾，控制体重，提高免疫力。
星期三
3月10日
早餐
鸡汤米线：
（鸡肉30g、红萝卜15g、香菇5g、
青菜5g、米线55g）
课间餐
蒙牛纯牛奶g
中餐
紫菜肉末汤：
（紫菜30g、肉末30g）
紫苏支竹焖鸭：
（紫苏5g、支竹20g、胡萝卜10g、
光鸭30g）
蒜茸油麦菜50g
香米饭65g
午点
莲蓉包40g
加餐
苹果60g
星期四
3月11日
早餐
生菜猪红粥
（生菜10g、猪红20g、大米20g）
毛毛虫餐包40g
课间餐
萨其玛30g
中餐
滑蛋炒番茄：
（鸡蛋30g、番茄30g、玉米粒10g）
小瓜炒肉片：
（云南小瓜40g、瘦肉20g）
香米饭65g
午点
枸杞红枣粥：
（枸杞5g、红枣5g、大米20g)
加餐
番石榴60g
滑蛋炒番茄
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质，蛋*中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜爱。
星期五
3月12日
早餐
红萝卜玉米肉蓉通心粉：
（红萝卜10g、瘦肉20g、玉米5g、
通心粉50g）
课间餐
腰果/葡萄干30g
中餐
粉葛赤小豆鱼头汤：
（粉葛30g、赤小豆10g、鱼头30g）
蚂蚁上树：
（五花肉30g、虾米5g、红萝卜10g、
龙口粉丝30g）
红烧豆腐50g
香米饭65g
午点
奶香馒头40g
加餐
蒙牛纯牛奶g
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