小学部食谱
年9月7日—9月13日
01
星期一Monday
早餐
豆浆、玉米粥、白鸡蛋、天使蛋糕、芽菜肉包、白馒头、蒸红薯、炒泡萝卜、炒大白菜
课间餐
纯牛奶、蛋挞
午餐
小海椒盐煎肉、土豆烧鸡、臊子蒸蛋、蒜茸油麦菜、龙骨莲藕汤、红苕珍珠米饭
课间餐
时令水果
晚餐
泡椒仔兔、平菇肉片、碎肉芹菜、金钩冬瓜、番茄蛋花汤、珍珠米饭
夜间餐
纯牛奶、杂粮面包
△小学食谱
△家长代表参观食堂的主副食存储间。
02
星期二Tuesday
早餐
纯牛奶、豇豆瘦肉粥、卤鸡蛋、椰香面包、肉末花卷、南瓜馒头、蒸洋芋、炒泡豇豆、炒凤尾
课间餐
纯牛奶、奶油小面包
午餐
粉蒸肉、双耳木须肉、碎肉藕丁、蒜香炒生菜、绿豆南瓜汤、玉米珍珠米饭
课间餐
时令水果
晚餐
香香冒鸭子、鱼香肉末紫茄、水晶青笋肉片、三色卜丁、棒骨白菜汤、珍珠米饭
夜间餐
纯牛奶、清蛋糕
△小学食谱
03
星期三Wednesday
早餐
豆浆、南瓜粥、煎蛋、白鸡蛋、巧克力蛋糕、椒盐花卷、油条、蒸南瓜、炒泡莲白、炝*瓜
课间餐
纯牛奶、蜂蜜蛋糕
午餐
红烧排骨、海鲜菇肉丝、宫保鸡丁、香菇瓢儿白、雪豆龙骨汤、红苕珍珠米饭
课间餐
时令水果
晚餐
冬瓜酥肉、豇豆肉丝、蒜苔鸡米芽菜、孜然琅琊土豆、老鸭带丝汤、珍珠米饭
夜间餐
纯牛奶、酥皮面包
△小学食谱
△家长代表参观食堂糕点制作间
04
星期四Thursday
早餐
纯牛奶、莲子绿豆粥、卤鹌鹑蛋、枣泥面包、豇豆肉包、双色花卷、蒸玉米、炒泡萝卜、炒素火腿
课间餐
纯牛奶、青蛋糕
午餐
泡椒猪肝、有机番茄炒鸡蛋、甜椒肉丝、手撕包菜、紫菜蛋花汤、玉米珍珠米饭
课间餐
时令水果
晚餐
杂酱面、扬州炒饭、香卤琵琶腿、烫时蔬
夜间餐
纯牛奶、香橙蛋糕
△小学食谱
05
星期五Friday
早餐
豆浆、小米粥、白鸡蛋、盐蛋、青蛋糕、果酱花卷、油饼、蒸南瓜、炒泡豇豆、炒莲白
课间餐
纯牛奶、芝麻小面包
午餐
土豆烧牛腩、肉碎鼓椒炒酸豇豆、麻婆豆腐、炝炒凤尾、酸菜粉丝汤、红苕珍珠米饭
课间餐
时令水果
△小学食谱
△试吃自制的点心。
06
星期日Sunday
晚餐
盐煎肉、韭菜炒蛋、热拌肉沫凉粉、炝*瓜条、玉米龙骨汤、珍珠米饭
夜间餐
纯牛奶、蛋挞
△小学食谱
△食堂饮用水净化器，全部饮用水达到行业最高标准。2中学部食谱
年9月7日—9月13日
01
星期一Monday
早餐
豆浆、玉米粥、白鸡蛋、天使蛋糕、芽菜肉包、白馒头、蒸红薯、炒泡萝卜、炒大白菜
午餐
小海椒盐煎肉、土豆烧鸡、臊子蒸蛋、蒜茸油麦菜、龙骨莲藕汤、红苕珍珠米饭
时令水果晚餐
泡椒仔兔、平菇肉片、碎肉芹菜、金钩冬瓜、番茄蛋花汤、珍珠米饭
夜间餐
纯牛奶、杂粮面包
△中学食谱
△家长代表参观半成品制作间
02
星期二Tuesday
早餐
纯牛奶、豇豆瘦肉粥、卤鸡蛋、椰香面包、肉末花卷、南瓜馒头、蒸洋芋、炒泡豇豆、炒凤尾
午餐
粉蒸肉、双耳木须肉、碎肉藕丁、蒜香炒生菜、绿豆南瓜汤、玉米珍珠米饭
时令水果
晚餐
香香冒鸭子、鱼香肉末紫茄、水晶青笋肉片、三色卜丁、棒骨白菜汤、珍珠米饭
夜间餐
鸡汤烫饭
△中学食谱
△半成品：鱼块
03
星期三Wednesday
早餐
豆浆、南瓜粥、煎蛋、白鸡蛋、巧克力蛋糕、椒盐花卷、油条、蒸南瓜、炒泡莲白、炝*瓜
午餐
红烧排骨、海鲜菇肉丝、宫保鸡丁、香菇瓢儿白、雪豆龙骨汤、红苕珍珠米饭
时令水果晚餐
杂酱面、扬州炒饭、香卤琵琶腿、烫时蔬
夜间餐
纯牛奶、清蛋糕
△中学食谱
△烹制肉丸的肉馅
04
星期四Thursday
早餐
纯牛奶、莲子绿豆粥、卤鹌鹑蛋、枣泥面包、豇豆肉包、双色花卷、蒸玉米、炒泡萝卜、炒素火腿
午餐
泡椒猪肝、有机番茄炒鸡蛋、甜椒肉丝、手撕包菜、紫菜蛋花汤、玉米珍珠米饭
时令水果晚餐
红烧肘子、*金玉米鸡丁、土豆肉丝、冒火锅粉、冬瓜大骨汤、珍珠米饭
夜间餐
水果西米露、酥皮面包
△中学食谱
05
星期五Friday
早餐
豆浆、小米粥、白鸡蛋、盐蛋、青蛋糕、果酱花卷、油饼、蒸南瓜、炒泡豇豆、炒莲白
午餐
土豆烧牛腩、肉碎鼓椒炒酸豇豆、麻婆豆腐、炝炒凤尾、酸菜粉丝汤、红苕珍珠米饭
时令水果△中学食谱
△肉丸初加工
06
星期日Sunday
晚餐
蒜苗回锅肉、干锅有机花菜、蚂蚁上树、炝*瓜条、玉米龙骨汤、珍珠米饭
夜间餐
纯牛奶、香橙蛋糕
△中学食谱
△蒸米饭中
说明：本菜谱若遇市场当天原辅料问题，需临时更改或调整，以当日公布菜品为准。
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?编排/朝松
☆审核/罗文
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