第二周
#智慧树·学习春季食谱#
大家好！很开心与大家重逢在阳春三月！这个充满希望的季节里，绿色的律动诠释生命的意义，春的阳光破解着三月的鲜活明媚和生命的秘密！年春天如期而至，让我们一起以饱满的热情和充足精力去迎接新学期！
星期一3月8日午餐：（12：00——12：30）
五彩饭团、香辣孜然土豆粒鸡胸肉丁、蒜茄子、炸酥肉、手撕包菜、番茄豆腐冬瓜汤
间点：（13:45——13:55）
小汤圆
晚餐：（17:30:——18:00）
牛肉面（牛肉片、牛骨头汤、萝卜片、葱花、香菜）、卤蛋、清炒油麦菜
星期二3月9日午餐：（12：00——12：30）
蒸饺、西湖牛肉羹（芹菜牛肉馅、韭菜鸡蛋馅）
间点：（13:45——13:55）
玉米蛋花羹
晚餐：（17:30:——18:00）
大宽拌面、西葫芦炒肉片、番茄炒蛋、香菇油菜、海带汤
星期三3月10日午餐：（12：00——12：30）
紫薯米饭、干锅土豆片、虎皮鸡爪、清炒山药片、蜜汁茄盒、冬瓜紫菜汤
间点：（13:45——13:55）
八宝甜羹
晚餐：（17:30:——18:00）
羊肉土豆臊子银钱面、木耳蒜拌*瓜、孜然年糕条、香酥鸡柳、原汤
星期四3月11日午餐：（12：00——12：30）
香辣油泼面、蒜香豆角、香辣翅根、鱼香肉丝、香菇鲜菌汤间点：（13:45——13:55）
南瓜小米红枣羹
晚餐：（17:30:——18:00）
黑芝麻米饭、番茄鸡肉丸、肉沫粉条、蒜蓉油麦菜、番茄香菇粉丝汤
星期五3月12日午餐：（12：00——12：30）
紫薯米饭、孜然鸡肉条、椒盐蘑菇、香菇土豆炒牛肉、酱汁日本豆腐、鲜辣汤
间点：（13:45——13:55）
紫薯糯米羹
晚餐：（17:30:——18:00）
酸汤面片子、香辣藕丁、糖醋里脊、凉拌娃娃菜、鲜蔬芙蓉汤
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇3月1日（星期一）
早餐
酱香土豆丝
三色玉米粒
香卤鹌鹑蛋
奶香小馒头
红豆江米粥
午餐
土豆烧牛腩
有机菜花炒肉片
蘑菇青菜
西红柿鸡蛋汤
米饭
晚餐
青笋溜鸡片
豆腐烧白菜
葱花饼
小米粥
3月2日（星期二）
早餐
三色藕丁
青菜炒豆皮
香酥小油条
黑米粥
午餐
牛肉泡馍
大骨萝卜汤
晚餐
宫爆鸡丁
西芹香干
豆沙卷
红薯玉米糁
3月3日（星期三）
早餐
包菜炒粉条
醋溜大白菜
香葱肉卷
红糖小米粥
午餐
香菇蒸滑鸡
西红柿炒鸡蛋
肉末豆腐
紫菜蛋花汤
米饭
晚餐
鱼香肉丝
孜然炒面筋
双色花卷
玉米粒江米粥
3月4日（星期四）
早餐
番茄西葫芦
海带丝炒豆芽
红糖发糕
红枣粥
午餐
卤肉炒米饭
海苔洋葱卷
什锦蔬菜汤
晚餐
三鲜大烩菜
鲜肉包子
南瓜粥
3月5日（星期五）
早餐
豉油菜花
青瓜木耳
蛋糕
牛奶
午餐
香卤鸡腿
*豆肉末烧茄子
蒜蓉油麦菜
海米冬瓜汤
米饭
春季饮食推荐
进入春季，温度虽然有所回升，但天气仍然多变，饮食应以化气去湿，温补为主。在饮食中，汤品的营养价值很高，也深得人们的喜爱，今天为大家推荐山药排骨玉米汤的制作方法。
山药排骨玉米汤
材料：山药、排骨、嫩玉米、胡萝卜、枸杞、葱、姜、料酒
做法：
1、山药去皮切块，胡萝卜、嫩玉米切块。
2、排骨加姜片、葱段、料酒焯水，去掉血沫。
3、重新加水，放入姜片、葱段、排骨和玉米，大火煮沸20分钟。
4、加入切块的胡萝卜、山药，煮十分钟，转小火，煮一个小时左右，加枸杞，撒入葱花。
5、出锅前撒入盐调味。
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