幼儿园一周儿童营养食谱
（年3月8日—3月12日）
周一
早餐：牛奶方块馍柴香鸡蛋西芹炒核桃仁
早点：开心果山楂消食水
午餐：软米饭鱼香肉丝干锅花菜莲藕花生猪骨汤
午点：香蕉赣南脐橙
晚餐：宫爆鸡丁木耳青菜花生馒头红豆糯米粥
周二
早餐：蜗牛卷草菇菜心南瓜小米粥五香豆皮海带
早点：蒸梨蜂蜜柠檬水
午餐：茄汁面可乐鸡翅芝麻千层饼
午点：苹果砂糖橘
晚餐：木须肉紫薯馒头甘蔗米粥蒜蓉油麦菜
周三
早餐：牛肉羹小笼包
早点：蛋挞枸杞红枣水
午餐：软米饭梅菜扣肉清炒菜薹红枣银耳汤
午点：酸奶
晚餐：蒸双丝火腿卷肉丝炒杭茄玉米枸杞粥
周四
早餐：牛奶双色卷木耳炒*瓜香卤鹌鹑蛋
早点：雪梨水枣夹核桃
午餐：香葱饼羊肉烩面
午点：沃柑千禧果
晚餐：肉丝带底虾米冬瓜玫瑰花馍桂圆米粥
周五
早餐：杠子馍麻酱腐乳菠菜炒鸡蛋小米麦仁粥
早点：蒸蜜薯、萝卜水
午餐：软米饭菌菇汤番茄炒鸡蛋焦香土豆回锅肉
午点：酸奶
晚餐：蚂蚁上树芝麻生菜椰奶馒头山药红枣粥
本周推荐
莲藕花生猪骨汤主料：猪骨、莲藕、花生
辅料：小葱、枸杞、姜、盐、酱油
制作步骤：
??1.先将花生米洗净泡20分钟。
2.将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去浮沫，捞起备用。
3.飞好水的排骨，用炒锅放油将排骨大火炒一下，加入点盐和酱油。4.生姜切片，莲藕去皮切片浸在清水中备用。
5.将排骨、莲藕、花生米放入高压锅加适量的水、姜片、少许盐（炒排骨时已放了一些），加几滴醋。煲40～50分钟即可。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇