爱/尊重/信任/感恩
DIETHEALTHY
一周
食谱
一周好时光
不负阳光不负你
星期一
Monday
早餐：枸杞糯米粥、玉米面馒头、胡萝卜土豆丝
水果餐：开心果、砂糖橘、猕猴桃
中餐：燕麦米饭、蹄髈炖土豆、肉沫茄子
清炒西蓝花、莲藕圆骨汤
午点：酸奶、蛋挞
星期二
Tuesday
早餐：小米苹果粥、手工蒸菜馍、荷包蛋
水果餐：香蕉干、橙子、苹果
中餐：香米饭、红烧肉炖海带、苞菜炒肉片
小炒藕、萝卜煎蛋汤
午点：自制水果茶、杏仁酥
星期三
Wednesday
早餐：皮蛋瘦肉粥、蝴蝶花卷、卤蛋
水果餐：山楂片、柚子、千禧
中餐：葡萄干米饭、糖醋排骨、莴笋炒肉
炒香干、淮山鸡汤
午点：纯牛奶、香妃蛋糕
星期四
Thursday
早餐：养胃南瓜粥、营养蔬菜饼、五香鹌鹑蛋
水果餐：蔬果干、砂糖橘、香蕉
中餐：*金米饭、京酱肉丝、胡萝卜烧肉
蒜蓉油麦菜、鱼头豆腐汤
午点：苹果山楂银耳羹、芝麻糖三角
星期五
Friday
早餐：油茶、鲜肉包、白水蛋
水果餐：葡萄干、苹果、橙子
中餐：宫爆鸡丁盖浇饭、番茄炒鸡蛋、开阳冬瓜三鲜汤
午点：热牛奶、曲奇饼干
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许老师：（同