万豪儒林（国际）幼儿园
WanhaoRuLinInternationalkindergarten英德万豪儒林（国际）幼儿园第3周营养食谱美味
健康
营养
一切从心出发
纯手工
无添加
01
Monday
星期一
元气早餐
Breakfast:
猪肝瘦肉生菜粥乳酸菌餐包
能量水果餐
Fruitmeal:
香梨甜橙龙眼肉
营养午餐
Lunch:
云南小瓜炒肉片
五彩豆腐肉丁
盐水菜心
粉葛红萝卜猪骨汤
美味午点
Snack:
八宝粥南瓜饼
周一推介
粉葛红萝卜猪骨汤
增加体力、提高视力、缓解视疲劳。粉葛猪骨汤淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，而猪骨富含蛋白质、维生素和矿物质成分，食用也有促进发育、保健脾胃的作用，因此常吃粉葛猪骨汤可健脾养胃。
02
Tuesday
星期二
元气早餐
Breakfast:
花生*豆豆浆
肉沫茄汁蒸猪肠粉
能量水果餐
Fruitmeal:
香蕉苹果
杏仁
营养午餐
Lunch:
红萝卜马蹄蒸肉饼
番茄香葱炒滑蛋
蒜蓉油麦菜
枸杞叶鲫鱼汤
美味午点
Snack:
菠菜瘦肉汤贝壳粉甜番薯周二推介
枸杞叶鲫鱼汤
1．鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用
2．鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；
03
Wednesday
星期三
元气早餐
Breakfast:
番茄菠菜牛肉汤面*金玉米棒
能量水果餐
Fruitmeal:
哈密瓜山楂片青枣
营养午餐
Lunch:
虫草花乌鸡汤
香菇焖滑鸡
土豆炒肉丝
蚝油生菜
美味午点
Snack:
南瓜小米粥蛋挞周三推介
虫草花红枣乌鸡汤
因为虫草花是一种中药食物，它的性质温和，具有温中补虚，平喘等作用，还有止血化痰，提高人体免疫力的功效，也因为鸡汤当中含有丰富的蛋白质以及其营养物质，和虫草花汤中的蛋白质有双倍作用。在其饮食上多吃蔬菜水果，对鸡汤会有一定的效果和帮助，能更好地促进肠胃的消化与吸收，而且要多注意喝水，可以适当的清洗肠胃。
04
Thursday
星期四
元气早餐
Breakfast:
纯牛奶生肉包包鹌鹑蛋
能量水果餐
Fruitmeal:
柚子番石榴红枣夹核桃
营养午餐
Lunch:
无花果雪莲果瘦肉汤
牛肉丸焖白萝卜
西兰花炒瘦肉
清炒大白菜
香米饭
美味午点
Snack:
生菜上汤水饺
椰香玉米饼
周四推介
/无花果雪莲果瘦肉汤/
健胃消食清肠排*，消肿祛*的作用。无花果炖瘦猪肉味道清爽，有健胃消食理肠、益气补血的作用，为春天清爽滋补汤，亦能輔助预防痔疮、慢性结肠炎等疾病。
05
Friday
星期五
元气早餐
Breakfast:
山药红枣小米粥
橄榄葱油肉沫捞陈村粉
能量水果餐
Fruitmeal:
紫葡萄圣女果水煮花生粒
营养午餐
Lunch:
西洋菜（陈皮）猪展汤
扬州炒饭
美味午点
Snack:
红豆莲子糖水松糕
周五推介
西洋菜（陈皮）猪展汤
此汤具有健脾健脾胃祛湿润肺养阴、补肺健体的作用。
温馨提示：如发现食谱中对您家宝贝有过敏食物的请及时告知班级老师，我们将及时进行调整或为你的孩子提供特餐。谢谢您的支持，并欢迎家长们对食谱提出宝贵的建议！
美食箴言
我们对小时候吃的美食都有着深刻记忆……美食有着带我们回到过去的魔力。
——霍马洛?坎图HomaroCantu
年春季招生火热进行中....
期待宝贝们的加入
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国际园联系：方副园长
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