美味午餐
米饭花菜炒胡萝卜黑木耳红烧肉圆菠菜蘑菇鸡蛋汤
快乐午点
枸杞红枣小米粥
.2.23星期二美味午餐
大米饭牛腩烧土豆西葫芦炒香干大白菜豆腐虾汤
快乐午点
安井牛奶馒头
香蕉
.1.20星期三美味午餐
大米饭
红烧鸡肉
青菜炒香菇
荠菜蘑菇蛋汤
快乐午点
吐司面包
红富士苹果
.1.21星期四美味午餐
大米饭
甘蓝菜胡萝卜
百叶包肉
番茄土豆鸡蛋汤
快乐午点
豆沙小圆子
.1.22星期五美味午餐
大米饭
花鸭烧土豆
莴笋炒香干
油麦菜蘑菇鸡蛋汤
快乐午点
砂糖橘
饼干
健康小贴士橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹*等。橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。此外橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。之前有一种说法是盐蒸橙子这个偏方可以治疗咳嗽，具体方法就是把一个洗干净的橙子顶部割去，撒些盐融入果肉中，放入锅中蒸10来分钟，去皮食用。这种偏方有没有效果呢？可能有的人会有轻微的效果，但是如果生病咳嗽了，还是选择通过吃药来解决，毕竟一般生病了都是建议食用清淡的食物，而且盐分过高会加剧咳嗽。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇